Mono Culturista
Region: ES
Wednesday 27 May 2026 19:50:52 GMT
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Comments
ChicanoLit.24 :
cómo lo puede hacer un humano?
2026-05-28 05:12:48
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KingApocalyps3 :
Un amigo se clavó en el foco y quedó como 0.5% de grasa corporal
2026-05-28 06:07:49
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... :
Como bajo grasa del culo?? tengo poca grasa en el abdomen pero en el culo tengo mucha grasa
2026-05-27 20:06:20
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Diego A Nava :
Como nutricionista apruebo este video
2026-05-28 02:18:48
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isabel.uo :
Puedes explicarlo ahora para monas y lo recomendable relacionado a sus necesidades fisiológicas y hormonales.
2026-06-16 21:07:24
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Nicolás :
No entendí, explícalo con humanos
2026-05-28 13:36:50
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edg :
funciona en humanos?????
2026-05-28 11:41:59
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MIKA :
Buenas , fui mona y confirmo. Aunque yo si corría, por cierto, mono debe evitar la sandia porque tiene mucha azucar y le dispara el azucar en la sangre lo cual hace que quiera comer más. calistenia + musculacion = cuerpo atlético asegurado
2026-06-17 01:47:00
23
margarita :
Puedes hacer uno de ejercicios compuestos, sin pesas
2026-06-02 21:41:15
0
🦋🦋🦋🦋🦋 :
la grasa no se quema 😒 se oxida 🙃
2026-06-15 21:33:09
16
registro.carnivoro :
está info es oro!!! yo solo agregaría: 1) funciona igual para mona 😅. 2) Si comés carnes y huevos no solo perdés grasa, mejorás tu salud en todo sentido 💪🏻. 3) En monas 10% es muy poco, con 15% está muy bien 🤷🏻♂️.
2026-05-30 12:28:06
56
mario∆ :
un ejercicio compuesto buenísimo es el ergómetro, usas todo el cuerpo
2026-05-28 00:13:26
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erlis :
el k grabo el video en casa:
2026-05-28 15:35:34
92
Juan_.fp :
Me gustó mucho el video, deberías hacer uno para humanos 🥰🙏
2026-05-30 17:19:16
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user225321421051 :
y puedo hacer ciclismo en vez de caminar?
2026-05-29 18:41:38
6
Joimar infantería💙🪖 :
plátanos de chocolates largos y jugosos 🥵
2026-06-02 22:32:09
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Raul Perez Lopez257 :
mira, para dejarlo fácil. de todo lo que ves es una tiendita solo debes de comprar agua embotellada. Tienes que visitar casi diario a las, carnicerias, pollerías, fruterías y tiendas de semillas. entre menos cosas empaquetadas o conservadores es mejor. Tambien darte como lujo, dos comidas chatarras por semana
2026-05-29 04:59:33
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Azumarini🧸🍰 :
yo sumaría que para las Monas lo mas optimo es mantenerse entre 20-30% de grasa
2026-06-11 00:21:08
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Virginia❤️❤️ :
camino 15 mil a 10 mil pasos diarios y es verdad lo que el dice
2026-06-13 09:28:35
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yaz :
excelente info. Y muy creativo 🙋🏻
2026-06-02 20:33:40
9
Kimiko :
yo no puedo ni levantar la barra sin los discos :,V
2026-05-30 00:36:08
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Luis Sandoval :
yo llegue a 12, pero mierda que mal la pasé, comía bien y hacía ejercicio a lo bestia
2026-05-31 23:28:48
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