@sandratiburtino: Seu corpo pode estar tentando compensar algo… e você nem percebe. Cansaço excessivo, dificuldade de concentração, unhas quebradiças, queda de cabelo, sono ruim, imunidade baixa… às vezes esses sinais aparecem aos poucos e acabam sendo vistos como “parte da rotina”. O problema é que algumas carências nutricionais podem impactar funções importantes do organismo sem sintomas tão óbvios no início. Vitamina D, B12, magnésio, zinco e ferro, por exemplo, participam diretamente da produção de energia, funcionamento muscular, sistema nervoso, imunidade e saúde da pele e dos cabelos. Mas existe um detalhe importante: os sintomas podem ser parecidos entre diferentes alterações do organismo. Nem sempre o que parece falta de vitamina realmente é. Notou algum desses sinais? 👀 #saude #vitaminas #suplementacao #autocuidado #qualidadedevida

Sandra Tiburtino Ribet

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Wednesday 27 May 2026 20:42:38 GMT