@taymila_mila: Opções de substituições pra quando a academia estiver cheia ou o aparelho estiver ocupado. Salva pra quanto precisar✅ E se você quiser aprender a ter resultados mais rápidos, se inscreve no Desafio gratuito, o link está no perfil💪🏽
Taymila Miranda
Region: BR
Wednesday 27 May 2026 21:42:14 GMT
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Comments
mandy :
Se for assim, melhor fazer em casa logo. Qual a lógica?
2026-05-28 17:15:40
454
Giro Loco :
mas na máquina dá pra colocar muito mais carga pra gerar hipertrofia... 🤔🙃
2026-05-27 23:30:03
17
Mari :
Muito bom gente, quase não mostram né com oque podemos substituir
2026-05-27 22:29:11
114
Payu :
Certeza que aqui ele perdeu a contagem da série 🤭
2026-06-24 23:08:34
3
🔥♉Baiana🔥🌶️ :
eu faço isso mesmo subtítulo não tenho paciência com academia lotado e perder tempo 😂
2026-05-28 14:29:04
7
flauzinoluisa :
Meu sonho era uma academia em casa,só minha .
2026-05-28 01:35:41
10
Amandinha :
Pago academia pra usar os aparelhos amiga 😅
2026-05-29 13:13:53
10
Thais Ribeiro :
eu amei o macacão de onde é??
2026-05-30 15:06:05
1
Natalhia Dias :
Eu ameeei! Faz mais vídeos assim 😭
2026-05-28 08:34:32
3
Raiane Nascimento :
Pago academia pra usar os aparelhos, prefiro esperar terminar, ou reversar.
2026-06-24 09:45:27
1
bellaDonna99K :
Pago academia pra usar os aparelhos 🙄😒 E apenas uma alternativa,pq nem todo mundo tem tempo pra ficar esperando !
2026-06-24 22:27:32
2
M I :
Nossa diva, amei faz mais
2026-05-28 02:25:05
3
kauannycristina_ :
Vou para academia desestressar então passo longe de academia cheia
2026-05-28 00:52:28
3
Marcela :
Qual diferença do avanço pr afundo?
2026-05-28 22:38:57
4
kelly 𖧷𓈒˚ :
agr fiquei me questionando pq eu faço cadeira flexora e stiff no mesmo treino, eh mole n
2026-06-22 19:50:34
1
Rosemeire de Assis :
Achei perfeito, poderia fazer de tudo 😅😅
2026-05-29 00:01:38
1
Ella Lins :
Abdução em pé com caneleira? Por questão física é de se repensar a utilidade.
2026-06-22 02:41:14
5
flauzinoluisa :
Academia cheia eu deixo os aparelhos para quem tá mais necessitado, não tenho paciência para disputar.
2026-05-28 01:35:20
5
Denise🏋️♂️♥️ :
Amo esses vídeos. 😍 me ajuda muuuuito.
2026-05-28 13:46:38
1
@levita_darlene :
Dica 1 pra academia cheia , olho e volto pra casa 😏 nammmm nem vou
2026-05-27 23:51:52
1
Bia :
E para a cadeira extensora ?
2026-05-28 00:14:44
1
Paulianna Barbosa :
seria bom se desse para baixar kkkkkk
2026-08-09 14:19:34
0
juliana.silva.07.20 :
Queria mais dicas como essa já que faço em casa ❤️
2026-07-27 10:26:17
0
Cecília Köhn :
amei. 🍀
2026-07-26 13:29:51
0
branca lima :
que legal os dois treinando juntos 🥰🥰🥰
2026-05-27 22:05:24
0
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