@alejoantifit: NO ERES LO QUE COMES ERES LO QUE ABSORBES🌀 .🫵🏼 El kefir es una gran opción para ayudar a mejorar y regular tu digestión Pero ten cuidado no todos son kefir ❌ Antes de seguir consumiendo cualquier fermentado porque está de moda… pregúntate si realmente tu digestión lo está tolerando.” “Porque una buena digestión vale más que seguir tendencias.” No consumiría kefir siempre pero si en casos puntuales dependiendo la base de la alimentación, si haces ayuno o no etc . COMENTA “kefir” y te mando mi protocolo para mejorar absorción de nutrientes COMPARTE ESTO PARA MEJORAR JUNTOS 🫶🏻 . #gym #kefir #digestion #Fitness #grasa