@selena.tran69: Các bài tập vận động = tăng trưởng cơ bụng chéo Vì vậy, các nàng hãy cố gắng tránh những loại bài tập này, vì bất kỳ sự tăng dần cường độ nào cũng sẽ kích thích sự phát triển ở vùng này. Thay vào đó, các nàng kết hợp các bài tập cho các cơ cốt lõi sâu, đặc biệt là cơ bụng ngang, để giữ cho bụng phẳng và eo thon nhá! #gym #GymTok #GymLife #gymtainha #pilates
Selena Tran
Region: VN
Thursday 28 May 2026 00:22:31 GMT
Music
Download
Comments
Đạt B2+HSK6 thì đổi tên :
Tóm lại tập hóp bụng đi mấy b. Sợ bài tập này tập kia nó thô eo thì hóp bụng an toàn nhất r đấy
2026-05-28 12:30:54
46
Marnie :
để cho chắc ăn thì t tránh xa tất cả các bài tập luôn 😳
2026-05-28 07:45:31
336
Tú_0996 :
Là các bài trong clip này sẽ giúp eo thon hơn đk ạ
2026-05-28 12:53:47
15
myn_nie_mer? :
cái tạ đó bao cân v ạ
2026-07-16 14:14:14
0
THUÝ ( 小翠🌻) :
Bụng dưới to thì tập gì á
2026-05-28 12:53:40
12
Uyên Uyên :
B nào cơ địa khó giảm, muốn eo nhỏ thì đi h.út m.ỡ như tui tvia cũng hiệu quả lắm
2026-06-10 07:22:40
2
Linh fitclub 💪 :
đẹp quá
2026-06-23 04:18:07
1
Mẹ Luyến làm gì :
eo đẹp quá ạ
2026-06-11 06:42:28
2
chuuyapipiu :
tui ms tập bụng k biết tập nhg bài nào kết hợp vs bài nào để hiệu quả, tập linh tinh mà k thấy nhỏ bụng đi nào 😭
2026-05-28 09:44:42
0
HEHE :
đẹp zậy 🥰
2026-06-18 13:30:17
1
Đẹp gái dịu dàng :
Lắc vòng được không ạ
2026-07-21 12:03:28
1
Nhi là mình đâyyy 🫶 :
Tui tập vs thoa gel tan mỡ á, giảm gần 10cm roài 🥰
2026-07-01 03:32:17
1
24hmiss a Duy🫵🏻💗 :
Em hỏi mình không có tạ thì mình dùng j ạ
2026-05-29 13:15:25
2
Đinh Huệ :
Xin vía dáng đẹp như bạn trong video!
2026-05-29 08:35:10
1
Mÿ Kim :
đang ăn bánh luôn
2026-05-29 07:02:57
3
mẹ pé khôi :
cái cuối là cực kỳ siết eo nha
2026-05-31 09:44:44
1
PhonefarmMMO :
làm sao có vòng 3 to đẹp ạ huhu
2026-06-01 06:21:15
2
Ngọc Giao88 :
Là túm lại tập bài nào? Nói gì méo hiểu luôn á
2026-06-29 15:04:09
3
Linh :
Chịu ấy tập mấy bài ngang là tdong vào cơ liên sườn mà má :)))))) , ncla mình cứ tập đi mn ơi tập r mới bt chứ cứ tránh thì có mà tránh hết mất ấy
2026-06-19 14:19:05
2
Tiệm Len Xinh 🧶 :
Tui tập bụng nhưng t uống 2 chai sting mỗi ngày🥺🥺🥺
2026-05-30 13:16:10
0
Ngô Huyền Trang :
Vậy tập bài gì để eo nhỏ nhỉ
2026-05-30 02:19:46
0
Kyun :
Vậy thì tập bài nào huhu
2026-05-28 08:22:31
2
Lost :
vậy tập bài nào ạ
2026-05-28 11:28:13
1
ilovetzuyu :
Có ai biết kênh của bạn này ko ạ? Cho mik xin
2026-05-28 06:58:52
1
Hoppi :
T mới tô mì cay với gà chiên thì lướt trúng cái này
2026-05-28 13:09:13
0
To see more videos from user @selena.tran69, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.