@selena.tran69: Các bài tập vận động = tăng trưởng cơ bụng chéo Vì vậy, các nàng hãy cố gắng tránh những loại bài tập này, vì bất kỳ sự tăng dần cường độ nào cũng sẽ kích thích sự phát triển ở vùng này. Thay vào đó, các nàng kết hợp các bài tập cho các cơ cốt lõi sâu, đặc biệt là cơ bụng ngang, để giữ cho bụng phẳng và eo thon nhá! #gym #GymTok #GymLife #gymtainha #pilates

Selena Tran
Selena Tran
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 28 May 2026 00:22:31 GMT
443799
26028
109
1659

Music

Download

Comments

kcademmo
Đạt B2+HSK6 thì đổi tên :
Tóm lại tập hóp bụng đi mấy b. Sợ bài tập này tập kia nó thô eo thì hóp bụng an toàn nhất r đấy
2026-05-28 12:30:54
46
chiiskat
Marnie :
để cho chắc ăn thì t tránh xa tất cả các bài tập luôn 😳
2026-05-28 07:45:31
336
betu_0996
Tú_0996 :
Là các bài trong clip này sẽ giúp eo thon hơn đk ạ
2026-05-28 12:53:47
15
munniecte_
myn_nie_mer? :
cái tạ đó bao cân v ạ
2026-07-16 14:14:14
0
jin_cui03
THUÝ ( 小翠🌻) :
Bụng dưới to thì tập gì á
2026-05-28 12:53:40
12
minhuyen11
Uyên Uyên :
B nào cơ địa khó giảm, muốn eo nhỏ thì đi h.út m.ỡ như tui tvia cũng hiệu quả lắm
2026-06-10 07:22:40
2
linh.fitclub
Linh fitclub 💪 :
đẹp quá
2026-06-23 04:18:07
1
meluyenlamgi
Mẹ Luyến làm gì :
eo đẹp quá ạ
2026-06-11 06:42:28
2
beenpene
chuuyapipiu :
tui ms tập bụng k biết tập nhg bài nào kết hợp vs bài nào để hiệu quả, tập linh tinh mà k thấy nhỏ bụng đi nào 😭
2026-05-28 09:44:42
0
minhanh272011
HEHE :
đẹp zậy 🥰
2026-06-18 13:30:17
1
huedep_
Đẹp gái dịu dàng :
Lắc vòng được không ạ
2026-07-21 12:03:28
1
emxinhngoan_iu
Nhi là mình đâyyy 🫶 :
Tui tập vs thoa gel tan mỡ á, giảm gần 10cm roài 🥰
2026-07-01 03:32:17
1
lynne_20133
24hmiss a Duy🫵🏻💗 :
Em hỏi mình không có tạ thì mình dùng j ạ
2026-05-29 13:15:25
2
inh.hu683
Đinh Huệ :
Xin vía dáng đẹp như bạn trong video!
2026-05-29 08:35:10
1
m.kim7759
Mÿ Kim :
đang ăn bánh luôn
2026-05-29 07:02:57
3
mymy9732
mẹ pé khôi :
cái cuối là cực kỳ siết eo nha
2026-05-31 09:44:44
1
lucasta2004
PhonefarmMMO :
làm sao có vòng 3 to đẹp ạ huhu
2026-06-01 06:21:15
2
ng.ngoc199
Ngọc Giao88 :
Là túm lại tập bài nào? Nói gì méo hiểu luôn á
2026-06-29 15:04:09
3
_bimbim_37
Linh :
Chịu ấy tập mấy bài ngang là tdong vào cơ liên sườn mà má :)))))) , ncla mình cứ tập đi mn ơi tập r mới bt chứ cứ tránh thì có mà tránh hết mất ấy
2026-06-19 14:19:05
2
bephongshop
Tiệm Len Xinh 🧶 :
Tui tập bụng nhưng t uống 2 chai sting mỗi ngày🥺🥺🥺
2026-05-30 13:16:10
0
ng.huyn.trang564
Ngô Huyền Trang :
Vậy tập bài gì để eo nhỏ nhỉ
2026-05-30 02:19:46
0
lifengne
Kyun :
Vậy thì tập bài nào huhu
2026-05-28 08:22:31
2
tng.ank08
Lost :
vậy tập bài nào ạ
2026-05-28 11:28:13
1
ilovetzuyu85
ilovetzuyu :
Có ai biết kênh của bạn này ko ạ? Cho mik xin
2026-05-28 06:58:52
1
hoppie0099
Hoppi :
T mới tô mì cay với gà chiên thì lướt trúng cái này
2026-05-28 13:09:13
0
To see more videos from user @selena.tran69, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About