@golden_lines26: یہ بات اکثر سوشل میڈیا پر “fact” کی طرح پھیلائی جاتی ہے، لیکن سائنسی طور پر اس طرح کوئی طے شدہ اصول نہیں ہے۔ ہاں یہ بات جزوی طور پر درست ہے کہ کسی اپنے پیارے کو گلے لگانے (hug) سے جسم میں oxytocin نام کا ہارمون بڑھتا ہے، جو stress کم کرتا ہے اور سکون دیتا ہے۔ اس سے موڈ بہتر ہو سکتا ہے اور وقتی اداسی یا anxiety میں کمی آ سکتی ہے۔ لیکن یہ کہنا کہ “8 سیکنڈ میں 80٪ ڈپریشن ختم ہو جاتا ہے” ایک exaggeration ہے۔ ڈپریشن ایک medical condition ہے، جو صرف hug یا لمحاتی احساس سے ختم نہیں ہوتا—اس کے لیے وقت، سپورٹ اور کبھی کبھی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ 🤍