@recetasaludablefitness: 🍓 Gelatina de Fresa con Chía: El postre fit que necesitas 🌱Olvídate de los polvos artificiales. Esta versión es natural, alta en fibra y omega-3. ¡Perfecta para antojos dulces sin culpa! 😋Ingredientes:• 500g fresas frescas • 2-3 tazas de agua • 3 cdas semillas de chía • Endulzante al gusto (miel, stevia o agave) • 1 cda agar-agar (opcional para más firmeza) o grenetinaInstrucciones rápidas:Licúa fresas con agua y endulzante. Hidrata la chía en un poco de agua por 10 min. Mezcla todo y lleva a fuego suave si usas agar-agar (hierve 2 min). Si usas grenetina, disuelve aparte y mezcla en tibio. Refrigera 2-4 horas. 💡 Tip: Añade trocitos de fresa fresca antes de que cuaje para más textura #diabetestipo2 #diabetesawareness #recetassaludables #glucosa

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Thursday 28 May 2026 01:34:13 GMT