@ladosisdeciencia: El miedo más común del ayuno: "voy a perder músculo". La biología dice lo contrario. Durante el ayuno, la hormona del crecimiento puede multiplicarse hasta 5 veces por encima de sus niveles normales. ¿Por qué? Cuando la insulina baja, la señal inhibitoria sobre la hipófisis desaparece — y la GH se libera en pulsos más grandes y frecuentes. Lo que hace la GH simultáneamente: → Protege el músculo del catabolismo → Activa la quema de grasa en adipocitos No es pérdida de peso. Es recomposición corporal. Grasa movilizada. Músculo preservado. ¿Sabías que el ayuno protege el músculo? 👇 #gh #hormonadecrecimiento #ayuno #ayunointermitente #musculo #biohacking #dosisdeciencia #metabolismo #igf1 #salud #ciencia #AprendeEnTikTok #viral #composicioncorporal #grasa #nutricion #quemagrasas

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Thursday 28 May 2026 21:00:00 GMT
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Comments

milena.montes.bol
Milena Montes Bolivar :
yo ayuno hace 4 años y lo hago 18 horas me siento increible con 47 años
2026-05-29 16:01:01
24
pablophp01
Pablo :
Totalmente sobre valorado el ayuno intermitente. Ayuda, pero todo eso mundo se logra sin ayuno. Y todo depende del deporte o ejercicios que se hagan porque sino no podes hacer nada por falta de energía.
2026-07-18 21:35:14
0
ghost.zpartakuz
$$ EDDYEH $$ :
Te ganarás una gran gastritis la gente y sus malas elecciones hay formas más saludables para estás físicamente salud y mentalmente bien.
2026-07-11 15:27:48
4
rocaluz1
rocaluz :
Señor y que significa realizar un " Ayuno bien hecho "???
2026-07-17 23:45:09
4
aqlo_2
Anastasia :
alguien que rompa ayuno con agua con vinagre de manzana? si me cuenta si experiencia por favor
2026-05-30 19:10:15
4
fabianalvarezfunez1520
Funez :
Yo hago ayuno de 19hrs como esta mi metabolismo
2026-05-28 21:14:56
4
kurtvonburg
Kurt von Burg :
🙏💪🙏💪🙏💪🙏🪄👏👍
2026-05-28 22:07:22
4
ejbm_05
ejbm_05 :
llevo ayunando unas doce horas pero de ahí no he podido pasar
2026-07-14 00:26:41
0
guillermocasas285
Guille :
ok
2026-05-30 05:01:13
1
rolando_dtox
Rolando Detox :
excelente información ahora hay que practicarlo será importante saludos y bendiciones
2026-05-29 18:31:31
1
smera46
user674973938958 :
A qué hora empieza ese ayuno?
2026-06-04 01:12:07
1
mariaalbertinavasquezal3
Maria Albertina Vasq :
Yo lo hago desde hace tres años tengo 66 años
2026-07-16 18:57:32
2
tatypab01
Tatiana :
😳😳😳😳 sería lo contrario a lo que siempre nos han echo creer-!
2026-05-28 22:27:51
1
reynaescobar88
Dulceángelesescobar :
en realidad es muy bueno el ayuno y jamás he tenido gastritis bendito Dios
2026-07-27 16:07:16
1
leidi.almonte.ped
leidi almonte pedraza :
hola buenas noches ponte 10 de 10 para bajar de peso lo amo
2026-07-19 02:30:14
1
mariadamarivero
mariadamarivero :
El ayuno puedo hacerlo aunque este baja de peso y con pérdida muscular?
2026-07-17 20:58:50
0
clipsromanlautaro7
clipsromanlautaroOFICIAL :
sos una ia?
2026-07-11 00:39:14
0
bale2679
Bale :
yo ayuno 18 horas
2026-07-28 17:51:05
0
marijoodelgado
María delgado :
Justo ahora llego 72 horas ❤️🙏🏻
2026-07-16 01:07:48
0
fernandodedios78
Fernando de Dios :
tenes alguno sobre la glandula cebasea?
2026-07-16 06:31:45
0
geraltderivia16
Geralt de Rivia :
solo después de las 24 horas de ayuno
2026-07-18 00:25:14
0
userswm3i7wlv0pedrolopez
userswm3i7wlv0/Pedro López Con :
me gusta mucho más información gracias
2026-07-17 09:20:20
0
joanajimenez43
JOA :
EXACTO 🪄✨✨✨✨✨ TODA LA VIDA CON AYUNO MI ALIMIENTOS EMPIEZAN A LAS 5 PM.. COMO SUPER BIEN Y SERIA...
2026-07-17 00:46:36
0
kraken_estudio
Kraken Vitoco :
yo cambie mi forma de comer 1 o 2 veces al dia y mayormente proteina hago calistenia y se me quito todo el malestar estomacal y realmente ya estaba muy mal asi q bn aplicado y bn alimentado se cura
2026-08-17 04:09:06
0
tropicodecapricornio
regiomty :
💯
2026-07-11 06:50:23
0
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