@thichanngonnhungsopeo: Lưu ngay nha mấy bà ới! Không cần ăn kiêng khắt khe, chỉ cần ăn đủ - ăn sạch - ăn cân bằng là cơ thể nhẹ hẳn luôn Mình tổng hợp lại menu 1 tuần đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, nấu nhanh, rất hợp cho người bận rộn. +ĐIỂM CỘNG: •Đủ đạm - Chất xơ - Tinh bột • Ít dầu mỡ, dễ tiêu •Ăn no mà không nặng bụng •Phù hợp giữ dáng & eat clean nhẹ nhàng Ăn healthy không cần cầu kỳ, quan trọng là duy trì được lâu dài. Ai đang muốn ăn ngon dáng thon thì lưu lại set menu này nha #healthy #giamcanantoan #eatclean

THÍCH ĂN-SỢ PÉO
THÍCH ĂN-SỢ PÉO
Open In TikTok:
Region: VN
Thursday 28 May 2026 03:35:56 GMT
133751
4943
55
785

Music

Download

Comments

ngsau_02
Em đang tập gymmm🍼 :
Đợi anh nhép
2026-07-24 12:51:54
1
taphoanhaka84
Tạp Hoá Nhà Ka :
Mình xào rau xào thịt có cho dầu k bạn ơi. Nếu có thì dầu gì ạ.
2026-07-18 11:02:05
1
trinhnguyen091999
Trinh Nguyễn 99 :
mấy cái kho xào là mình nêm nếm bình thường hay s ạ
2026-07-21 22:59:04
1
.ngocanh_17
H.Ngọc Ánh 🍓 :
E cũng ăn như vậy nè, trộm vía ko đói ko thèm ăn vặt 🥰
2026-07-23 13:05:27
0
cabe2k2
Mỹ Ca :
Mình k xuống ky nào trừi ưi, toàn đồ luộc, ăn vừa đủ mà nửa tháng k xuống lạng nào, ai thiện chí chỉ e với 😘
2026-07-24 06:05:50
0
user4997712736266
Kim Thảo :
La cai nao sang trua chieu v mn
2026-07-18 09:18:21
1
kim.lai14.11
Ngọc Diệp bán kem :
Xịn nha
2026-07-18 15:39:58
1
www.tiktok.comngoclinh
Linh nỉ non :
Bạn có cân lượng thức ăn trên đĩa ko
2026-07-13 13:13:09
1
andekhoe_healthy
Bếp Của Nấm Lùn🍄‍🟫 :
này là không ăn tinh bột ạ
2026-07-13 10:04:49
1
l.hoa2622
Lê hoa :
Luộc hay xào vây a
2026-07-20 09:23:50
0
samlowkey94
Ly Trương Daily :
này ăn buổi trưa hay tối v ạ
2026-07-02 13:57:42
1
thamnguyen_10688
Thẩm Nguyễn :
để đó cho tui 😂😂😂
2026-07-25 11:23:10
0
tranhuyen080404
Nào giảm cân thì đổi tên :
Cố lên chúc bạn sớm về đích 🫶🫶
2026-07-09 10:14:11
1
dvinh98
🐯81 . Nào có bồ đổi lại tên🐅 :
b có đi tập hông
2026-07-17 07:00:40
0
mynuantinh17
Mỹ nữ an tĩnh 🌻 :
B có tập thêm gì ko b
2026-07-03 15:34:32
1
cheryanhdao1995
🦄🏳️‍🌈 sunset 🌅 ♊️💜🏳️‍🌈 :
Len 10ky tiếp
2026-06-15 01:45:53
0
huynhduong0710
Huỳnh Dương :
Tui thích ăn cơm hơn, nên thay tất cả tinh bột bằng gạo lức đen được không
2026-06-29 03:37:35
1
hi.vong324
💗L.T.T💗 :
muốn tăng cân nhưng khổ cái lại toàn thích ăn như kiểu giảm cân này😂
2026-07-04 10:31:27
0
phamsen03
Sen Pham(Mẹ Thỏ) :
fl
2026-07-04 13:50:25
1
yubiis
Thắm hay ăn :
Fl chéo mn ơi
2026-07-09 15:28:38
1
txhwjxeeb2
txhwj xeeb :
mjk ăn vậy mà vẫn lên cân ko biết phải kiểm như nào mới xuống cân
2026-07-21 00:54:57
1
nhadatphuquy97
Phú Quý BĐS :
@N H Ư Ý
2026-07-14 15:42:33
2
cobemituotghetduathaomai
giảm được 30kg thì đổi tên :
🥰🥰🥰
2026-07-01 14:03:31
1
52hz.stories
cô gái an phận 🙂 :
@Dzăng Boi See Tìnhhh giảm cân mà ngon thê
2026-07-13 09:39:28
1
.huy8tui
Huy máy xúc 🎮 :
@🖤 NGA ƠI
2026-07-18 14:08:18
1
To see more videos from user @thichanngonnhungsopeo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About