@thichanngonnhungsopeo: Lưu ngay nha mấy bà ới! Không cần ăn kiêng khắt khe, chỉ cần ăn đủ - ăn sạch - ăn cân bằng là cơ thể nhẹ hẳn luôn Mình tổng hợp lại menu 1 tuần đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, nấu nhanh, rất hợp cho người bận rộn. +ĐIỂM CỘNG: •Đủ đạm - Chất xơ - Tinh bột • Ít dầu mỡ, dễ tiêu •Ăn no mà không nặng bụng •Phù hợp giữ dáng & eat clean nhẹ nhàng Ăn healthy không cần cầu kỳ, quan trọng là duy trì được lâu dài. Ai đang muốn ăn ngon dáng thon thì lưu lại set menu này nha #healthy #giamcanantoan #eatclean
THÍCH ĂN-SỢ PÉO
Region: VN
Thursday 28 May 2026 03:35:56 GMT
Music
Download
Comments
Em đang tập gymmm🍼 :
Đợi anh nhép
2026-07-24 12:51:54
1
Tạp Hoá Nhà Ka :
Mình xào rau xào thịt có cho dầu k bạn ơi. Nếu có thì dầu gì ạ.
2026-07-18 11:02:05
1
Trinh Nguyễn 99 :
mấy cái kho xào là mình nêm nếm bình thường hay s ạ
2026-07-21 22:59:04
1
H.Ngọc Ánh 🍓 :
E cũng ăn như vậy nè, trộm vía ko đói ko thèm ăn vặt 🥰
2026-07-23 13:05:27
0
Mỹ Ca :
Mình k xuống ky nào trừi ưi, toàn đồ luộc, ăn vừa đủ mà nửa tháng k xuống lạng nào, ai thiện chí chỉ e với 😘
2026-07-24 06:05:50
0
Kim Thảo :
La cai nao sang trua chieu v mn
2026-07-18 09:18:21
1
Ngọc Diệp bán kem :
Xịn nha
2026-07-18 15:39:58
1
Linh nỉ non :
Bạn có cân lượng thức ăn trên đĩa ko
2026-07-13 13:13:09
1
Bếp Của Nấm Lùn🍄🟫 :
này là không ăn tinh bột ạ
2026-07-13 10:04:49
1
Lê hoa :
Luộc hay xào vây a
2026-07-20 09:23:50
0
Ly Trương Daily :
này ăn buổi trưa hay tối v ạ
2026-07-02 13:57:42
1
Thẩm Nguyễn :
để đó cho tui 😂😂😂
2026-07-25 11:23:10
0
Nào giảm cân thì đổi tên :
Cố lên chúc bạn sớm về đích 🫶🫶
2026-07-09 10:14:11
1
🐯81 . Nào có bồ đổi lại tên🐅 :
b có đi tập hông
2026-07-17 07:00:40
0
Mỹ nữ an tĩnh 🌻 :
B có tập thêm gì ko b
2026-07-03 15:34:32
1
🦄🏳️🌈 sunset 🌅 ♊️💜🏳️🌈 :
Len 10ky tiếp
2026-06-15 01:45:53
0
Huỳnh Dương :
Tui thích ăn cơm hơn, nên thay tất cả tinh bột bằng gạo lức đen được không
2026-06-29 03:37:35
1
💗L.T.T💗 :
muốn tăng cân nhưng khổ cái lại toàn thích ăn như kiểu giảm cân này😂
2026-07-04 10:31:27
0
Sen Pham(Mẹ Thỏ) :
fl
2026-07-04 13:50:25
1
Thắm hay ăn :
Fl chéo mn ơi
2026-07-09 15:28:38
1
txhwj xeeb :
mjk ăn vậy mà vẫn lên cân ko biết phải kiểm như nào mới xuống cân
2026-07-21 00:54:57
1
Phú Quý BĐS :
@N H Ư Ý
2026-07-14 15:42:33
2
giảm được 30kg thì đổi tên :
🥰🥰🥰
2026-07-01 14:03:31
1
cô gái an phận 🙂 :
@Dzăng Boi See Tìnhhh giảm cân mà ngon thê
2026-07-13 09:39:28
1
Huy máy xúc 🎮 :
@🖤 NGA ƠI
2026-07-18 14:08:18
1
To see more videos from user @thichanngonnhungsopeo, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.