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@feq950: #اعاده_نشر🔁 #عبارات_حزينه💔 #منشن_للي_تحبه #سوريا_تركيا_العراق_السعودية_الكويت

【كردي عفرين】
【كردي عفرين】
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Thursday 28 May 2026 07:31:03 GMT
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Comments

saanaa405
saanaa405 :
اي والله 😔💔
2026-05-31 20:58:26
0
user4056177995238
عبد الرحمن الطاهر الراشدي ✌️ :
🥰🥰🥰
2026-05-31 00:21:24
0
muhamedzoro
أبو البراء🪫 :
🖤🖤🖤
2026-05-29 13:24:37
0
baya.071
Baya 07 :
😳😳😳😳😳
2026-05-28 21:40:48
0
12xiklb
بشار. السراوي :
🥺🥺🥺
2026-05-28 20:48:35
0
malik.sawadi
رعد الخالدي 911🩶😏 :
🥺🥺🥺🥺🥺🥺💔💔💔💔💔💔😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
2026-05-28 14:12:54
0
user7750203188129
المصمم ياسر :
🥰🥰🥰
2026-05-28 09:21:16
0
user1415306252098
ابو يزن :
😂😂😂😂😂
2026-06-04 14:24:55
0
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Bir gün herkes adını duyacak. _____ #motivasyon #disiplin #zihniyet #başarı #güç
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#اهداني_الدنيا_بكف_هديته #حسين_الجسمي #explor #fypシ
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#ElPeruanoEse🇵🇪 #Pipozan🍫 #nosoyparatodos😎
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คนมีประโยชน์ มักตายก่อนเสมอ #ลุงโจว #แนวคิด #ประโยคเด็ด #ใจ #ปรัชญาชีวิต #กําลังใจ #ประโยคฮีลใจ #ความสุข #ดูแลตัวเอง #สู้ต่อไป
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A Serra da Luminosa é, para muitos, o maior desafio do Caminho da Fé. São subidas íngremes e intermináveis, que testam não só o corpo, mas também a mente e a fé de cada peregrino. Mas como encarar esse desafio e chegar ao topo com mais segurança? • Comece cedo: Enfrente a serra no início do dia, evitando o sol forte. Se possível, escolha a época do inverno, quando os dias são mais frescos e o período de chuvas é menor. • Mantenha um ritmo constante: Não tente correr; caminhe no seu tempo e respeite seus limites. • Hidrate-se bem: Leve bastante água e faça pequenas pausas para beber e descansar, pois há apenas um restaurante em um longo trecho do caminho da serra da Luminosa. • Alimente-se antes: Um bom café da manhã com carboidratos leves ajuda a manter a energia. • Use bastões de caminhada: Eles reduzem o impacto nos joelhos e auxiliam nas subidas. • Foque na mente: Lembre-se do propósito da jornada; cada passo é uma vitória. Ao chegar ao topo, você percebe que todo o esforço valeu a pena. A vista, a superação e a fé renovada fazem dessa experiência algo inesquecível. #travelandtrips #CaminhoDaFé #SerraDaLuminosa #bomcaminho #bomcaminhoperegrino
A Serra da Luminosa é, para muitos, o maior desafio do Caminho da Fé. São subidas íngremes e intermináveis, que testam não só o corpo, mas também a mente e a fé de cada peregrino. Mas como encarar esse desafio e chegar ao topo com mais segurança? • Comece cedo: Enfrente a serra no início do dia, evitando o sol forte. Se possível, escolha a época do inverno, quando os dias são mais frescos e o período de chuvas é menor. • Mantenha um ritmo constante: Não tente correr; caminhe no seu tempo e respeite seus limites. • Hidrate-se bem: Leve bastante água e faça pequenas pausas para beber e descansar, pois há apenas um restaurante em um longo trecho do caminho da serra da Luminosa. • Alimente-se antes: Um bom café da manhã com carboidratos leves ajuda a manter a energia. • Use bastões de caminhada: Eles reduzem o impacto nos joelhos e auxiliam nas subidas. • Foque na mente: Lembre-se do propósito da jornada; cada passo é uma vitória. Ao chegar ao topo, você percebe que todo o esforço valeu a pena. A vista, a superação e a fé renovada fazem dessa experiência algo inesquecível. #travelandtrips #CaminhoDaFé #SerraDaLuminosa #bomcaminho #bomcaminhoperegrino

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