たいよー。
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Thursday 28 May 2026 08:41:08 GMT
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Comments
〜📞 :
筋トレ歴10ヶ月でベンチ80キロってすごいですか？体重は60キロくらいです
2026-05-28 10:45:43
7
もも :
今までシーデットロー20キロ１セットが限界だったのですが、今日なんだか調子よくて20キロ３セットできました🥺初心者トレーニー女です笑
2026-05-29 03:52:37
1
テレタビーズ :
まじたいよー好き
2026-05-29 00:33:58
0
こう :
全く一緒のステータスで草
2026-05-28 15:18:13
0
じゅ :
インクラインダンベルプレス15度で36キロ7〜10レップ扱えて、30度になると32キロで6〜8レップになっちゃうんですけど、どっちの方がおすすめとかありますか？いまだにどっちでセット組もうか悩んでます長くてごめんなさい
2026-05-28 11:16:57
0
1 :
身長176体重75あるんですけど筋トレして一年半経つのにベンチ80あがんないです😿
2026-05-28 12:42:09
1
岡本健太郎 :
インクラインベンチプレスをしたら腰を痛めたんですがどんなフォームでやったら腰痛めずにできますか？
2026-05-28 09:57:24
0
ちゃむちゃむ :
40すごすぎる、！
2026-05-28 12:18:44
0
maya :
マシンショルダープレスの縦グリップは肩のフロント狙いって認識で合ってますか…？初心者の質問すみません💦
2026-05-28 16:41:50
0
ちゃん山 :
内転筋、やられますよね。わかる
2026-05-28 10:34:07
0
りゅー :
体重一緒ぐらいや！
2026-05-28 13:05:03
0
がぶ :
同い年身長同じ体重は自分より4キロ重かった 負けた
2026-05-28 13:41:10
0
わんすけ :
インナーサイまじ力入らんすぎていらいらする
2026-05-28 12:13:02
0
丹波黒 :
お、同い年やった… 自分もがんばろ
2026-05-30 03:28:13
1
おしるこ :
178くらいかと思ってた
2026-05-28 19:00:50
0
親指の爪は西成にも負けん :
75kgジム歴半年ベンチ75 デット120って順調ですか
2026-05-28 14:20:11
0
airi_1124_ :
身長164体重58でベンチ50から3ヶ月で75上がったんですけどペース順調ですか
2026-05-29 11:16:57
0
anko_o_ :
インクラインダンベルプレスのベンチの角度何度がいいですか
2026-05-28 10:06:09
0
めのわらわ :
前から思ってたんですけど筋トレしてる時顔が別人😳
2026-05-28 09:24:18
1
鍋しこ🍲 :
インクラインダンベルプレスは確率だと思ってます笑
2026-05-28 09:38:05
0
lackookie126 :
上部の筋肥大ならスミスとダンベルどっちの方がおすすめですか
2026-05-28 11:16:47
0
BSQ🦵🤮 :
今日筋トレ歴5ヶ月で体重70キロ、ベンチプレス74キロ1回、66キロ5回あがりました！！
2026-05-28 09:56:25
2
にゃん様 :
トレーニング動画待ってました！
2026-05-28 08:51:14
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user4726724978470 :
nice
2026-05-28 08:44:38
0
mashiro :
トレ前にカーボはなに入れてますか？
2026-05-28 12:14:40
0
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