@art_trener: Простите за чрезмерно простое и краткое видео, сегодня не до копаний исследований, "день такой"... Меня довольно сильно раздражает агрессивный фитнес-маркетинг, где придумывают очередную нелепость, и выдают за прорыв и инновацию. Для общего понимания, вот то что мы можем видеть в видео, это то же самое, как если бы вы вместо обычной вилки использовали электрическую зубную щетку, к которой примотана вилка. Эффективность этого аппарата на видео не сопоставима с его ценой абсолютно. Я могу подсказать более эффективную и дешевую замену, которая значительно быстрее даст видимый результат... ...называется гантели. Хотя знаете, я думаю с весом тела будет эффективнее делать румынские выпады какие-нибудь. Ну а вообще в тренажерном зале для этого есть разведение и сведение ног. #фитнес #тренировки #спорт #зож

wassuppbrr :

пилатес вообще для чего-то полезен?

Pardon :

с каждым днём бицепс все шире и шире 💪💪

lAbodAl :

Пилатес создали для реабилитации ветеранов после 1МВ

life is beautiful :

rebrobroni :

не уверен, но тут больше приятное время припровождения чем тренировка. им не нужна альтернатива, они хотят на удобном, дорогом тренажере, с приятной музыкой и светом расслабляться

Ewap_V_lvl_Agent :

"за кадровая музыка" Здраствуйте не могли бы вы подписать мою петицию?

user3419116828261 :

Для себя открыла не очевидный плюс пилатеса (хожу за дёшево с бабушками заниматься на коврике, без модного реформера) - в щадящем режиме привыкнуть и понять, где в теле какая мышца и что ее тоже можно напрячь. У людей не занимающихся спортом,есть проблема в том, что они не могут сориентироваться и почувствовать тело. Оттого куча видосов на тему: я делаю упражнение, но у меня не работает целевая группа мышц, вот правильная техника. Плюс ещё мало-мальски тренируется баланс. Не панацея, но польза есть.

sebasstation :

Про то что вы сказали в конце вопросики: семьи разные, жена не перестаёт быть женой без работы. В нашем случае я держу быт: завтрак перед его работой и ужин горячий с работы, но я не 24/7 кухарка, я в первую очередь счастливая супруга, а счастливой меня делает то, что я могу следить за собой: после того как проведаю на работу мужа, я без спешки иду в зальчик или могу принять ванну с масочками. Ведь домой нужно хотеть возвращаться, а к злобной и уставшей Себе - я бы и сама не вернулась 😁

alexsk.a :

Тренер Артём как всегда по факту

￶￶кефтеме :

музончик из постала кайф

The_Rina :

У меня с папкой все хорошо😁 ему нравиться заботиться, мне чтобы заботились

Void_toxic :

Спасибо за постал 2

🇵🇸 :

вот почему надо обращаться к науке и людям науки

Nedya999 :

Я щас смотрю как раз папич играет в постал 2

s_n0w :

базу выдал как всегда

Hiidenselga :

ну это же веселая лавка, если они есть в фитнес зале почему бы и не позаниматься на них. Не вижу ничего плохого, там ещё равновесие нужно удеживать

nato4ka24 :

пилатес классный вид спорта. он хорошо подтягивает тело без перекачки, я занималась и пилатесом и кардио, и силовыми и в зал ходила. но вот конкретный агрегат - искренне не понимаю что он делает. для чего он.

Lowcortisolll :

Как вы прокачали такой бицепс

Римуру :

засмотрелся да ?

middle_abs :

Артëм, здравствуйте. Большая просьба, сделайте где-нибудь набор упражнений, фулл бади. Хоть на бусти, хоть где я бы купил. Было бы довольно удобно заниматься по такой системе, позволить постоянную качалку не могу из-за времени

дископанк🪩 :

пилатес офигенная активность, там же не только одно упражнение с собственным весом делается за всю тренировку, а выпады тоже, гантели легкие (3 кг) тоже используются. не понимаю короче критики

LindyLinden :

Я домой купила реформер. Задолбало платить бешеные деньги за класс. Это не для накачки мышц. Занимаюсь на нем между тренировками и для восстановления. Очень люблю упражнения на пресс, планка на нем.

Madlen nail :

😂😂😂крут ♥️♥️♥️