@innerfocusyoga2023: Ox em bị thoát vị nên toàn nằm thôi…Mà em lên trên thì lại không biết di chuyển sao cho đỡ mỏi 🥲 Thật ra nhiều chị em học mấy chuyển động này không phải vì “hư” đâu 🌷 Mà là để: ✨ hiểu cơ thể hơn ✨ biết cách phối hợp & giữ lửa ✨ bớt đau lưng, bớt gồng ✨ tự tin hơn khi gần gũi Học để biết nhiều hơn thôi… chứ phụ nữ hiểu cơ thể mình đâu có gì xấu 💕 #mebimsua #phunuhiendai #pelvicfloorhealth #eothondangdep #phuchoisausinh