@phcn_vltl.tai_nha: Nhiều người sau tai biến tập mãi vẫn đi quét chân, cứng gối, bước ngắn… nhưng lại bỏ quên đúng một nhóm cơ rất quan trọng: cơ đùi sau (hamstring). Đây là nhóm cơ giúp: ✔ Nhấc chân tốt hơn khi bước đi ✔ Giảm quệt chân, kéo lê chân ✔ Ổn định khớp gối ✔ Tăng lực đẩy khi đi ✔ Giữ thăng bằng và lên xuống cầu thang tốt hơn Trong video này mình hướng dẫn thêm các bài tập giúp kích hoạt và tăng sức mạnh cơ đùi sau để cải thiện dáng đi cho người tai biến. Phục hồi chức năng sau đột quỵ( tai biến) tại nhà Hà Nội#phcntaibientainha #phcntainhahanoi #phcnsaudotquy#taibienlietnuanguoi #taibienmachmaunao