JUAN WAGNER
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Thursday 28 May 2026 18:42:44 GMT
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Comments
Giorno :
por eso llevo un año descansando 💀💀💀 voy bien maquina
2026-05-28 18:47:26
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Murasaki :
yo descanso entre 2-3 años, está bien? 🔥🔥
2026-05-28 20:55:40
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𝕱𝖆𝖈𝖚𝖒𝖔𝖗𝖔𝖓𝖎🗽 :
Yo descanso entre 1:30 y 2 minutos esa bien?
2026-05-28 22:20:39
409
TheManiak :
estoy viendo este vídeo mientras descanso entre series jaja
2026-05-29 04:36:47
2
Yisus :
de 5 a 7 minutos esta bien jajaj?
2026-05-28 19:53:29
9
~Hollman 🌘 :
Presten atención:si su objetivo es ganar fuerza, descansen más, si su objetivo es hipertrofia y masa muscular descansen menos. Lo óptimo es combinar las dos, puedes separarlos en días diferentes o como quieras.
2026-05-29 15:19:25
21
Danny Rico Bejar :
puede estar viendo su celu todo lo que quiera, pero que no ocupe la máquina y comparta con otros
2026-05-31 14:28:51
11
Luis Mosquera :
gente lo ven necesario hacer dropsets??
2026-05-28 19:11:23
23
Jhoham Acosta :
ahí es cuando digo, y los que tenemos el tiempo medido ?
2026-05-29 00:34:07
7
javier🌲 :
Y yo pensamdo q era por la ropa xd
2026-05-30 16:38:06
11
Ro_d :
Yo siento que se enfria si son 3, ppr eso hago 2
2026-05-29 14:40:06
13
ST_quiaro :
voy a descansar uno o dos días entre series para crecer mucho
2026-05-28 23:43:26
8
KANEKI 🔪 :
cómo que descanso, yo a la que acabo una serie empiezo la otra 👀
2026-05-29 00:49:50
7
juanmnll_ :
cómo es su descanso porfavor hay alguien que me explique? osea descansan por serie ? osea tipo si yo hago 3×8 mi primera 8 y descanso 3 minutos? o acabo mis 3 series y descanso 3 minutos y hago otras 3 series de otro ejercicio?
2026-05-28 22:34:13
1
Benjamin Jaña :
pero la persona que descansa 1 min. puede hacer más series efectivas que alguien que descanse 3 min
2026-05-28 19:26:04
0
emiliano :
Pense que era por llevar el saco
2026-06-15 02:42:45
4
Israel.. :
Yes yes será verdad pongámoslo a prueba vuelvo en 2027 y les digo si funcionó 🥴🥴
2026-06-05 15:39:45
0
𝓐𝓷𝓽𝓸 :
por eso descanse 2 años
2026-06-06 20:20:22
0
sebinhox :
ami mi entrenador me dice que nama 30 segundos
2026-05-31 03:15:15
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Juliaanツ :
Gente es verdad o mito que hay que darle otro estímulo al músculo? Ejemplo un día inclinado con barra otro día inclinado con mancuerna
2026-05-29 02:09:56
0
Mano :
Tengo una duda, yo descanso 1:35 minutos cuando son ejercicios de aislamiento y 3 minutos en ejercicios compuestos, está bien?
2026-05-29 00:18:58
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