@leydimarlifts: Aprende a hacer flexiones de pecho rusas, paso a paso ✅ Déjame saber en los comentarios si lo lograste y que ejercicio te gustaría aprender próximamente 💪🏻 #flexiones #flexionesrusas #tutorial #principiantes #calistenia

Mariano1 :

al realizar este ejercicio que beneficios obtengo?

Ghosttraining36 :

flexiones innecesarias

Angelina Ponte 💘 :

Amiga, tu tutorial me ayudo muchisimoooo

Fercho🤙 :

Militares ✅️Rusas❎️

emanuelet :

se ve fácil, pero sin unos brazos y hombros cómo los tuyos, es difícil 😁😂

González Abraham :

la calistenia pura construye cuerpos extraordinarios😎

₱ⱤɆĐ₳₮ØⱤ ฿₳Đ ฿ⱠØØĐ :

Es fácil les enseño la verdadera flexion rusa , en puño o a una mano en puño 😁🔥

walter :

Benito~ C :

@Daivis Medina👽 :

buenos trices 💪

hectorrico348 :

Yo solo quiero saber la forma correcta, para no confundirme con las incorrectas.

Nery Cordoba :

las mhice pero senti un dolor en el hombro derecho es normal

holas :

yo hacía las de tigre pensando que eran la militar

marvi_noonan :

utilizan pesas o es con tu propio peso?

luiyi :

Gracias lo voy a practicar

fútbol...12.15 Armwrestling :

Son militares Rusas no

gabo :

brazos super bellos🥰🥰

Adolfo :

Eres una Crack 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌🏻

Aura Vera :

No sé llevan las manos a las orejas? 😲

Victor. López.91 :

hola Leydi yo quiero aprender de cero

remv :

no hay que bajar masa cadera?

Sergio adrian Santana :

NO CUALQUIERA HACE FLEXIONES,,,,,HASTA PARA HOMBRES ES DIFICIL ,,,ES LEVANTAR TU PROPIO PESO ,,,,,

Jhonny José Colmenarez colmena :

vamos a esa

Geo :

no había visto una explicación así, buen tip de las puntas de los pies lo haré así porque no m salen como a usted, Pero se ve bien lo haré así gracias

TerapiasEstetica&Salud :

excelente