@ricardoelias196: HOMBROS solo con MANCUERNAS 🥥💪 (asesoria 1-1 de entrenamiento y nutricion en @MODO PRO APP 📲)

Ricardo Elias
Ricardo Elias
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Thursday 28 May 2026 21:37:31 GMT
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Comments

luiscoss6
Coss :
Y el jeringazo antes o después del entrenamiento?
2026-06-04 07:37:26
1039
fer_jaimes
#fer_jaimes :
Ricardo hay que prioridad a Peso o Repeticiónes ???
2026-05-29 20:21:24
177
rma2733
Rafael :
llevo haciendo esa rutina 10 años y estoy a años luz de tener el cuerpo que tienes, ¿que me faltara?🧐
2026-06-03 18:35:43
30
henryrreyna
henryrreyna :
es verdad. esto lo hago sin descansar. no se si es bueno pero mis hombros estan mejor
2026-07-18 23:19:33
0
donax88
Edgar Cota :
y dónde compro los fármacos?
2026-06-18 06:11:02
71
xx_arez_bambino_xx
🔥Arez🔥 :
y las inyecciones ? cuantos litros por dia
2026-06-03 17:55:13
88
joseluisgallardogallardo
Jose Luis Gallardo G :
muchas gracias por inspirarme a inyectarme 😅😅
2026-06-12 04:02:32
34
skrykry
1297 usuarios mas :
la jeringuilla entre descansos o antes de entrenar?
2026-06-11 18:06:24
14
._cortespablo10
._cortespablo10 :
Cuánto de trembo
2026-06-01 16:33:11
20
lucky.landia
Lucky Landia :
Porque no salen las series de inyecciones???
2026-06-03 20:07:19
13
qwertyfaq5
ælessandro :
Siempre oí que las elevaciones frontales no sirven si ya haces press militar y lateral. Es verdad? O no? Help
2026-05-29 17:42:28
1
.v1.0a
🫪 :
de cuantos asteroides estamos hablando?
2026-06-11 03:12:14
8
contatonny
Anthony :
Y cuanto de Trembo?
2026-06-04 04:29:15
7
samueleliasrodriguez2
Samuel😪🇨🇺🇺🇸 :
los ejercicios son buenos pero tampoco te pongas de ejemplo porque tu te ciclas
2026-06-03 14:18:40
15
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