بكم الجهاز اللي في ضعفها في بداية الفيديو ، ابي اشتريه بدل هالشقى اللي قلته كله
2026-05-29 07:59:56
155
ايات :
تمارين تقصير التيشيرت :-
2026-05-31 10:02:59
39
Some 1 :
ينفع كارديو بعد تمرين الارجل؟
2026-06-01 11:23:54
0
وهم :
رجعوني يوم ٧/1
2026-06-07 15:49:43
2
💫جــنـآت عــدن 💫 :
والله اليوم غيرت الجيم بعد العيد والكابتن كالتلي سوي اليوم بس كارديو كتلها لا تره اني مو مبتدئه راح اكمل كورس القديم بينما باجر تسوين جديد تذكرت كلامك والله
2026-06-01 17:11:21
0
فراشة :
شكد حلو يكول بنياتي☺️
2026-05-28 22:06:22
25
فراشة الياقوت💎 :
عندي مشاكل بالمفاصل والاعصاب لكن اريد تنزيل وزني وشد جسمي معتمدة فقط على نظام غذاءي وتمارين اطاله ومقاومه ومشي هل يكفي هذا لان تركت الكارديو بسبب الالم عمري ٤٧