@axelite8: Sentadillas con el avión -más profundidad -más cuádriceps -mejor postura -menos carga lumbar #CapCut #sentadillas #piernas #Fitness

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Friday 29 May 2026 01:12:22 GMT
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Comments

liz891139
liz :
Tengo grasa en el abdomen puedo hacer cardio tamb o pierdo el avance en glúteo
2026-05-29 04:51:21
371
silvana.valderram
Silvana Valderrama Mellizo :
Yo hago esa sentadilla y me duelen las rodillas
2026-06-06 23:30:23
3
risada97_11
R,M :
si funciona, se siente precisamente en el cuadrisep 🔥
2026-05-29 23:47:01
84
wendyescalante927
wendyescalante927 :
y si no tenemos discos xq los hago en casa q puedo usar debajo de los pies
2026-05-29 02:53:23
81
berlin.cantor
Berlin Cantor :
se pude usar bandas para hacer sentadillas libres
2026-05-29 02:13:55
18
la.makina185
LA MAKINA :
despues de hacer piernas tengo que hacer cardio en caminadora no pierdo musculo
2026-05-29 12:08:36
6
bugambilia715
AINOS :
y si las hago con tacones
2026-06-01 18:22:10
9
roxialvizo
Roxibel alvizo :
Y un entrenador me dijo que debía dejar de hacerlas así porque tenía que salir de mi zona de confort 🙃
2026-05-31 06:05:18
4
nancytapia923
Nancy M.T :
no me acomodo con los discos.😢
2026-05-31 21:20:55
1
mikealexxx1
Alex :
Muy bien !
2026-05-29 03:06:48
4
miriam1vkl
Daniela :
Y si no tengo discos?
2026-05-31 15:52:20
0
jeanneth.ludea
Jeanneth Ludeña :
Gracias lo voy a comenzar hacer 💪💪💪
2026-05-29 01:37:58
5
yosoyelquesoysoypoder7
The monada leave with in me3 :
Ok gracias 🤩
2026-05-30 02:42:26
2
beelencitad
✨Bel Diaz🧿🪬 :
Lo haré ♥️
2026-05-31 06:45:21
1
yosoyyosoy777
✨ DaX :
Yo, 120 (ciento veinte) sentadillas drop set 3 días a la semana ✨ yo todo lo resuelvo haciendo sentadillas
2026-05-29 20:16:32
3
ana.maria.pereyra16
Ana Maria Pereyra :
muchas gracias 👏👏👏
2026-05-30 01:12:55
1
tatianar036
TatianaR :
buenisimo
2026-06-01 16:46:21
1
liz891139
liz :
Hola cada cuanto se hacen
2026-05-29 04:50:59
1
yaneditsj
×YANedits× :
Buena 💪💪💪
2026-05-29 03:08:33
4
karenbmx87
Karen💙🎵 :
Si funciona y quema full 🤘🏻✊🏼
2026-06-07 23:46:51
1
kikaxd4
💥👑𝓔𝓻𝓲𝓴𝓪💘🥷🏻 :
lo podemos hacer en casa también
2026-05-31 15:43:10
2
america_garcia444
america_garcia444 :
Yo lo hice con tacones
2026-05-30 02:18:03
3
ivaniaocj1o
Jos :
yo lo hago.
2026-05-29 23:25:10
2
1._fa33
FATY :
y si se hace sin pesos?
2026-05-29 11:43:36
2
romydelvalle
Romina :
Yo uso mancuerna en lugar del disco, así siento mucho más el cuádriceps
2026-05-29 11:41:29
4
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