Brainyyou
Region: US
Friday 29 May 2026 02:15:12 GMT
979656
37826
480
5510
Music
Download
Comments
vladimircorrigan :
проблема в том, что люди не могут контролировать точное время засыпания если бы можно было уснуть по будильнику, и проснуться по будильнику, тогда правило 90 минут мб и будет работать,
2026-05-29 09:10:31
5663
K.dima :
Че то нихуя , поспал 3 цикла, 4.5 часа, встал ахуевший 😂
2026-05-30 05:46:36
1397
budsmyslom :
ставьте будильник на 40 минут раньше , чтоб проснутся и почувствовать радость что спать еще 40 минут
2026-05-31 17:09:47
325
Shved :
Правило трёх "Т": Тепло. Тихо. Темно. Правило трёх часов: 1. Никаких физических нагрузок за 3 часа до сна. 2. Никакой еды за 2 часа до сна. 3. Никаких экранов за час до сна. И не забываем про режим. Конкретно мне помогли бумажные книги 30-60 минут до сна, стал спать намного лучше, голова на утро ясная😁
2026-05-29 17:12:17
215
What is love? :
Просто поставьте два будильника. Один который вам реально нужен,и один за 90 минут до него.
2026-05-30 18:15:08
196
Резик :
Да вы че
2026-05-29 20:34:53
19
Артём :
перед сном попалось ,как проснусь скажу правда или нет ,буду спать 7,5 часов
2026-05-29 18:56:07
34
papamoget :
Что значит спи N часов ? Я что контролирую сколько я там спать буду ?
2026-05-29 22:51:18
9
игрушка папус :
я поспал 6-7 часов и чувствую себя нормально
2026-05-29 03:58:12
98
чювяк :
ведите активный образ жизни, питайтесь не только гречками и засыпайте не слишком поздно. клянусь так куда лучше чем высчитывать формулы. все мы спим по разному, кому-то удобно спать 7 часов а кому-то 12, но самое главное это двигаться и нормально питаться с мясом с овощами, фруктами, жирами и т.д. верьте мне, я прав
2026-05-30 12:57:35
5
MaMkIn_TaSheR :
ложитесь за 6.5 часов. эти 0.5 чисто на засыпание
2026-05-30 11:13:45
7
suicideboys_13 :
Засыпаю в 22:30, встаю в 7:00 по будильнику. Убитый просто, без настроения и апатия. Засыпаю в 02:00, просыпаюсь в 6:40 без будильника, сразу хочется полюбить эту жизнь, за то, что выспался. Вот как?
2026-05-31 18:09:59
10
cj :
поспал 19 часов встал с белкой в голове, испортили настроение, наелся шаурмы, настроение поднялось, лежу кайфую
2026-06-01 10:59:51
5
🐈⬛ :
просто спать без будильника , тело само просыпается когда нужно, если рано встаешь то и рано ложишься
2026-05-30 09:42:26
22
ū`fe'ĺþîņğ.pø' :
проспала 7ч, завтра напишу что будет если 7.5 просплю.
2026-06-08 14:53:18
5
Антон Чигур :
а откуда мне знать на какое время ставить будильник, если не знаю когда усну? кто-то умеет засыпать по щелчку пальца?
2026-05-30 11:24:47
31
Yuichk :
проблема в том что я ложусь в час ночи и не могу уснуть до трёх
2026-05-29 19:36:49
268
\~ℂ𝕙𝕖𝕗~/ :
я спал и 10 часов, и 12, и 6 но лучше всего мне подходит 8 часов
2026-05-29 07:58:36
8
scp-1135ru "БУХАНКА' :
внимание, я напишу в 8 утра, как мне спалось. попытаюсь заснуть к 00:00 проснуться в 7:30
2026-05-29 20:38:23
7
Twitch Shabalala666 :
Походу это реально работает, потому что я часто замечал что когда сплю по 3-4 часа я высыпаюсь лучше, чем когда сплю много
2026-05-30 10:08:55
0
arseny__55 :
так а если я сам встал в 10 когда лег в 00 00 и чувствую себя разбитым как это объясняется
2026-06-09 08:56:49
0
Cordelia Karsten :
ну так как а как мне поставить будильник через это время, если я неясно когда усну ?
2026-05-31 09:12:32
0
... :
😂😂😂 ок, тогда ответь, почему я зимой с трудом встаю в 9 утра, хотя летом в 8 часов уже как огурчик?
2026-05-30 03:15:16
0
To see more videos from user @bbrainyyou, please go to the Tikwm
homepage.
