@bapakmajapahit_: Pahami ini➡️ injak kaki kuat kebawah, ubah mindsetmu dari “angkat beban ketatas” menjadi “injak kaki kuat kebawah” Dengan begitu pasti akan jadi lebih mudah untuk mengembalikan pinggul kedepan. Gak percaya?! Cobain sekarang dan kasih tau bapak hasilnya👍🏻😁 tips bapak majapahit gaperlu ribet, kasian pemula yang belum ngerti apa apa udah banyak di salah-salahin. Enggak gak ada yg salah, yg ada hanya mungkin kurang tepat, oke. Dan yg penting 2000 reps👍🏻🔥

bapakmajapahit_
bapakmajapahit_
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 29 May 2026 09:00:00 GMT
1423098
60446
483
6904

Music

Download

Comments

raramiya1
rara miya :
PT di tempat aku klo ngajarin gk pernah nyentuh langsung, tpi pke alat.
2026-06-04 03:35:46
676
bwaaaa24
bwaaaa :
bapakk, ituu siapanyaa??
2026-05-29 14:50:53
797
apinggg040
Aureansss_ :
ampe mandi gua tutorin soalnya ga bener"
2026-06-02 15:32:10
397
claraamulyadi
claraamulyadi :
pantesan selama ini rdl glutes nya ga berasa kena, cara naiknya juga kuncinya toh 😳 terima kasih bapak ilmu nya 🙏🏻
2026-05-29 10:14:13
334
prettylittleannoying
- :
kl gue yg gt kayanya takut kentut😭🥰
2026-06-16 17:38:20
68
yrbcly
dxdiag :
takut bgt
2026-05-30 02:46:20
23
heyy.andraaa
kimmey.🦊 :
miris sama komentar negatif nya, padahal ini ilmu
2026-06-08 16:51:57
25
cancergurl989
Veronica Hannah :
Perbanyak konten kaya gini ya kak keren
2026-07-14 07:28:37
6
mardian_24_
mardian :
ini lah alasan pentingnya personal trainer gym, form gerakan yg benar itu sangat penting..
2026-05-29 17:09:46
17
zulfikha528
Uma Zulfikha :
Keliatan simple tapi susaaaah banget klo lagi exercise 🥲🙏🏻
2026-06-19 03:44:55
8
beruanglobak
keenan :
tiap mau latihan nyontek vt" bapak dulu hehshe 🤣
2026-05-29 23:39:22
11
user1908298441412
** :
biasanya trainer pakai semacam tongkat gitu. jd ga nyentuh scr langsung body org.
2026-06-02 00:10:08
12
honi779
Honey77 :
aku ga bisa bisaa latihan ini 😭
2026-06-04 11:28:40
5
sushikiwkiw
LydiaChois :
Ternyata aku masih salah pas naiknya. Thank you pak insightnya bsk saya akan coba
2026-05-29 14:06:04
33
feliciaquincychandra
🦋 ฿Ʉ₦Đ₳ ₦ɄⱤɄⱠ🦋 :
aku takut bgt kalau digituin,kentutku ga tau tempat😫😫😫😫😫
2026-07-08 15:12:36
240
ronald_indra
RITS :
cocok bangeet nih kakak jadi pengajar keren
2026-05-29 11:08:18
7
prof.satria2
satria yayak :
bg tolong sekali jawab ini saya wo kok doms nya 1 5-7 hari selese nya ya dan pas aku rasain itu ga cedera rasanya itu ada di bagian otot sakit nya tapi tetep aja lama sembuhnya gimana mau lanjut jadwal
2026-05-29 12:46:34
5
khari3smah
khaRi3smah :
Diaaammm ! Itu kekasih hatinya, ambil ilmunya gak usah pada bayangin dia nyentuh kalian. ribet. Btw thank you ilmunya Bapak majamanis🙏🏽
2026-06-14 04:29:39
7
yyhimww
🚩🚩 :
kalau paha bagian blkang skit itu knpa ya?
2026-07-27 07:49:09
3
alexia.simanjunta
Alexia Sherlyn belvania :
bayar pt berapa sih 😭
2026-06-18 07:47:31
1
alagausakepo
alagausakepo :
Ada yg mau ngegym brg gaa yaaa biar ada brgan soalnya masih pemula jugaa🥺
2026-06-12 17:08:21
0
indhlst.ri
Indahlst :
kak, untuk pemula enaknya pake PT atau ga?
2026-06-15 09:20:48
0
To see more videos from user @bapakmajapahit_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About