@champions.hub.ast: Комплекс упражнений при вальгусной деформации стоп 👣 В этом видео — эффективные упражнения для укрепления мышц стоп и голеностопа, улучшения осанки и снижения нагрузки на суставы. Регулярное выполнение помогает уменьшить дискомфорт, улучшить положение стоп и поддержать правильную биомеханику движения. Подходит для детей и взрослых. Выполняйте упражнения медленно, без боли и с комфортной амплитудой. ⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача или ортопеда. #вальгус #стопы #упражнения #здоровье #ортопедия

champions hub astana
champions hub astana
Open In TikTok:
Region: KZ
Friday 29 May 2026 07:40:01 GMT
323809
8537
103
3720

Music

Download

Comments

merkcard
Merkcard :
это не исправить уже
2026-05-31 05:44:19
72
djeyn7771
Djeyn777 :
Специальные ортопедические стельки в помощь.
2026-05-30 06:37:01
7
user7343120965370
user7343120965370 :
Не поможет🥺🥺🥺
2026-05-29 23:10:48
8
user1205779837398
Катя :
Оно не исправляется. Только носить супенатор
2026-05-30 05:52:10
19
alexeychebotaryov61
alexeychebotaryov61 :
В каком возрасте или до какого возраста, можно исправить стопу?
2026-06-07 16:39:29
0
tim.vrt79
Tim.vrt79 :
Абсолютно бесполезные упражнения. Проблемы в тазобедренном суставе и спине. Не в стопе.
2026-05-31 09:13:01
31
user51629300266527
;) :
а если нам 6 лет? помогут упражнения? или к ортопеду??
2026-05-30 21:16:54
2
user403250061
Merlin :
Если плоскостопие, то ничего не поможет, увы
2026-05-31 04:46:25
7
farida24080
Farida :
Взрослым поможет ?
2026-05-31 03:18:25
0
nata.miro7
Nata Miro :
все упражнения классные и нужно тренировать мышцы голеностопа и даже заваливающую стопу можно исправить
2026-06-02 19:32:46
3
elsol000
Elena :
смешно🤣
2026-06-01 04:34:06
1
milalitvi
milalitvi :
А есть упражнения, если стопа заваливается наружу? Спасибо
2026-06-02 04:43:25
0
fedor.amonov
Mr.Бомж :
а разве кости не окрепли ? это детям может и поможет, а мне в мои 40 уже только чудо🤣
2026-06-01 23:40:37
2
user79022091685837
Татьяна Шумская :
НУЖНО НАДЕЯТЬСЯ НА ЛУЧШЕЕ, ДЕРЗАЙТЕ.В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ, ХУЖЕ НЕ БУДЕТ💞💞💞🙏🙏🙏 СПАСИБО.
2026-06-01 00:55:42
2
user9141752548254
user9141752548254 :
а если сахарный диабет можно ли заниматься?
2026-05-29 14:42:24
1
irinka_hochy_zhit
Иринка nail_irinakost :
а если завалилась на внешнюю сторону, что делать?
2026-05-30 18:38:51
1
m.ihart
М.А.И :
а зачем это делать?
2026-05-30 22:11:52
1
excemy
девочка из гетто :
какие из этих упражнений можно делать с невромой мортона
2026-05-30 23:07:48
0
auauau07au5
auauau07au5 :
У меня такая проблема,что делать
2026-06-10 06:34:53
0
olegkorobov210
Дима :
на видео плоскотопие
2026-06-04 07:53:53
0
massage_yana_dnepr_
massage_yana_dnepr :
благодарю
2026-06-09 21:34:32
0
silva_obscura
silva_obscura :
мне помогли подобные упражнения понять как вообще работает тело. для меня было большим удивлением, что в ягодицах вообще есть мышцы
2026-06-07 22:42:39
0
wagner_irischka
Wagner Irina :
👍👍👍👍хорошие упражнения...
2026-06-06 20:11:00
0
user7198246735390
Алексеевна :
пятка заваливается от мягкой обуви, типа мокасин, нужно носить туфли ,хоть на низком каблуке,чтоб держало ногу, или красавки тоже с выемкой для подошвы.
2026-06-04 18:15:12
0
bika_d_038
bika_d_038 :
а это поможет при высокой стопе🤔
2026-05-30 14:27:37
0
To see more videos from user @champions.hub.ast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About