@nvzx_: خالرقص هو لغة الجسد للتعبير عن الفرح والطاقة. سواء كنت تبحث عن الرقص العراقي التقليدي (الهجع والچوبي) أو الرقص الشرقي والغربي، إليك أهم أنواع الرقص وفوائده: 💃 أشهر أنواع الرقص الرقص العراقي: يتميز بالسرعة والحماس مثل رقص "الچوبي" الجماعي ورقص "الهجع" التراثي. الرقص الشرقي: يعتمد على مرونة حركات الخصر والصدر والتحكم بالعضلات. الهيب هوب: رقص غربي سريع يعتمد على الحركات الإيقاعية الحرة والقوية. الزومبا: برنامج رياضي يدمج بين الرقص اللاتيني والتمارين الرياضية لحرق الدهون. 🌟 فوائد الرقص للجسم والنفس حرق السعرات: يساعد في تخفيف الوزن وشد الجسم بشكل#اغاني #اغاني_عراقيه #مسودن #ضوجه #عوجه الدنيا

M.🇪🇪

Open In TikTok:

Region: IQ

Friday 29 May 2026 08:11:24 GMT

32977

1698

1215

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.58MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.69MB) Watermark .mp4 (0.58MB) Music .mp3

Comments

عــــــــمِــــــــرآنـــــــٌ :

يمعود نسيت وحده مبيه حيل

2026-07-10 22:54:25

؟ :

اني والما ادري احلى كبلز بل دنيا كلها تكرهني لان اكول ما ادريييي😭

2026-06-06 04:44:21

𝔐𝔯. 𝔄𝔟𝔟𝔞𝔰 :

بعد وحده بكيفك

2026-05-29 23:52:43

حَـ⃪⃪ـمـ⃪⃪ـــودِ 𝟏𝟐:𝟎𝟎🍁😴 :

اي بعلي 😅

2026-06-22 03:28:46

🙇‍♂️ :

اعرف مانسيت ادري😼

2026-06-21 06:31:00

آبـ͓̽ـوٌعـ͓̽ـلَيـ͓̽ـوٌيـ͓̽ـ🔇 :

ماعرفك

2026-07-08 12:14:15

أبو جاسم :

ما اعرف نسيت ما ادري

2026-06-20 14:55:03

˼♯̶ زهراء عماره🇬🇧🍃¹↻ ˹ :

ماعرف😖☝️

2026-05-29 20:09:38

منـتــ𓄌ــظـر||كــاسـادو🇪🇦𓆪 :

اي والله

2026-07-16 02:23:24

𓆩𝗧𝗮𝗯𝗮𝗿𝗸𓆪 :

❤️❤️

2026-05-30 00:36:24

💥 MODREC 💥 :

👌👌👌

2026-06-20 18:24:33

̶.¹✘ مشتـ̨̥̬̩آقـ̨̥̬̩ 🍃 ✯ :

😂😁

2026-06-09 20:03:46

To see more videos from user @nvzx_, please go to the Tikwm homepage.