@oh5834: ကျွန်မ ငယ်ငယ်က မှတ်မိပါသေးတယ်။ အိမ်နီးချင်း အဘိုးတစ်ဦးဟာ မိုးမလင်းခင်ကတည်းက ခြံထဲမှာ အလုပ်လုပ်ရင်း ဘဝကို ရုန်းကန်ခဲ့သူပါ။ တစ်နေ့တာလုံး ဖုန်မှုန့်၊ မီးခိုးနဲ့ နေပူဒဏ်တွေကို အလူးအလဲ ခံခဲ့ရလို့ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ မျက်နှာနီမြန်းခြင်းနဲ့ သလိပ်တွေ လည်ချောင်းထဲ ပိတ်ဆို့ပြီး အသက်ရှူရ ခက်ခဲနေသူ ဖြစ်ပါတယ်။ အဘိုးက ခပ်တိုးတိုး ညည်းတွားလေ့ရှိတယ် - “လည်ချောင်းထဲ ပွင့်လင်းသွားပြီး အသက်ဝဝ ရှူခွင့်ရရင် တော်ပြီကွယ်” တဲ့။ ရှေးလူကြီးတွေမှာ ဆရာဝန်ဆီ မကြာခဏ သွားဖို့ ငွေကြေးမရှိကြတာကြောင့် သူတို့ခြံထဲက အပင်တွေကိုပဲ အားကိုးခဲ့ကြတယ်။ တစ်ရက်မှာတော့ အိမ်နီးချင်းအဘွားက ဗောက်သီးပင် ကို အရွက်၊ ပင်စည်၊ အသီး အကုန်ခူးပြီး အဘိုးကို ပြုတ်တိုက်ဖို့ ယူဆောင်လာပါတယ်။ ဒီအပင်ဟာ အဆုတ်ကို အားဖြည့်ပေးပြီး သလိပ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သလို၊ အသည်း အဆိပ်ဖြေရာမှာလည်း ထိရောက်လို့ပါ။ အဘိုးကတော့ အပင်တစ်ပင်လုံးကို ထုချေပြီး မီးအေးအေးနဲ့ ကျိုကာ မနက်တစ်ခွက်၊ ညတစ်ခွက် သောက်သုံးခဲ့တယ်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာတော့ အဘိုးက ဝမ်းသာအားရ ပြောပြလာတယ် - “လည်ချောင်းထဲ ပွင့်သွားသလိုပဲ... အသက်ရှူရတာ သိပ်ချောင်သွားပြီ” တဲ့။ အရင်က ပိတ်ဆို့နေတဲ့ သလိပ်တွေဟာ တဖြည်းဖြည်း ထွက်လာပြီး ချောင်းဆိုးတာ သက်သာသွားတယ်။ အဘိုးဟာ မျက်ရည်ဝဲရင်း ပြောရှာတယ် - “ဒါဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာအတွင်း အဆုတ်က အပြည့်အဝ အလုပ်လုပ်နိုင်ခဲ့တဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ်ပဲ” လို့ပါ။ ✨ ဗောက်ပင်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အစွမ်းကြောင့် - အဘိုးရဲ့ မျက်နှာဟာ ပြန်လည်လန်းဆန်းလာပြီး ဝါနေတဲ့ အသားအရေတွေ လျော့ပါးသွားတယ်။ အသည်းက အဆိပ်အတောက်တွေ စတင်စင်ကြယ်လာလို့ ကိုယ်ခန္ဓာ ပေါ့ပါးလာတယ်။ အိပ်စက်ခြင်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်တာတွေ သိသိသာသာ ကွယ်ပျောက်သွားတယ်။ အဲဒီနောက်ပိုင်းမှာတော့ အဘိုးဟာ ဗောက်ပင်ကို ဘယ်တော့မှ မနှုတ်တော့ဘဲ မြတ်မြတ်နိုးနိုး ထိန်းသိမ်းထားတယ်။ အဘိုးအတွက်တော့ ဒီအပင်လေးဟာ သူတောင့်တခဲ့တဲ့ "အသက်ရှူခြင်း" ကို ပြန်လည် ပေးစွမ်းသူပါ။ 🍵 ဗောက်ပင်ပြုတ်နည်း (အပင်တစ်ပင်လုံး အသုံးပြုနိုင်သည်) ပါဝင်ပစ္စည်း: အရွက်၊ ပင်စည်၊ အသီး အားလုံးကို လက်တစ်ဆုပ်စာ ယူပါ။ ရေဆေးပြီး ထုချေပါ။ နည်းလမ်း: ရေ ၂ ခွက်နဲ့ ရောပြီး မီးအေးအေးမှာ ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ကျိုပါ။ ✅ သောက်သုံးပုံ မနက်ခင်း: အဆုတ်ကို ရှင်းလင်းပြီး သလိပ် လျှော့ချရန် တစ်ခွက်သောက်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ: အသည်းကို အားဖြည့်ပြီး အဆိပ်အတောက် ဖယ်ရှားရန် တစ်ခွက်သောက်ပါ။ #newfun

Health & GK

Open In TikTok:

Region: MM

Friday 29 May 2026 08:44:54 GMT