@kino.wanpan.men: 👇レシピはこちら👇 【材料（1人前）】 ・パスタ…1人前 ・鶏もも…40g ・水…300㏄ ・醤油…小さじ1 ・コンソメキューブ…1個 ・ごま油…大さじ1 ・にんにくチューブ…3㎝ ・卵…1個 ・ブラぺ…適量 【作り方🍳】 ➊フライパンにごま油、ニンニクを中火で炒める。鶏肉を塩胡椒で炒める。 次に水、コンソメ、パスタをいれ中火から強火で茹でる。 ❷水気が4割くらいになったら、醤油をいれ、いい感じの硬さにする ➌仕上げにネギをかけて完成！ \高たんぱく！簡単鶏玉パスタ🍝/ トレーニーには最高✨ ＜Point！＞ 鶏かわなくしたらなおよし！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お金も時間もかけない節約レシピ 👉＠kino.wanpan.men #鶏肉#時短レシピ#パスタ#たんぱく#簡単レシピ

きの|理学療法学生の簡単・時短麺レシピ

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Friday 29 May 2026 09:00:13 GMT