@ant.nature.t2933: Ngày 5 trong hành trình 100 ngày thay đổi bản thân của mình và thứ bảy,cn hàng tuần mình sẽ nghỉ tập để hồi phục nhé mn☺️.#100ngaythaydoibanthan #motivation #fypシ #trending
này góp ý thôi nhá . đang béo không có cơ mà cardio nhiều giảm cân nó bị skinny fat . Nếu bạn nghe mình tập kháng lực trước xây dựng cơ bắp sau đó giảm cân thì người sẽ chắc khoẻ hơn . mình từng như bạn mình biết
2026-05-31 02:19:19
26
Ngôi sao số 8✨ :
Ông ăn uống như nào vậy , tôi ăn ít đi mà chẳng thấy giảm
2026-05-29 11:19:59
83
Nam :
Giảm cân thì cardio nhiều lên 1 tí
2026-06-03 06:39:23
0
thằng điên. :
Nky t có
2026-06-01 16:13:03
0
woaini :
hè năm rồi giảm dc 10kg ( đá bóng+ chạy bộ+ gym) và quan trọng nhất là chế độ ăn và nghỉ ngơi. Cố lên bro 🥰
2026-06-01 05:38:38
10
Thay tôi yêu e ấy🐧 :
dm chug m muốn giảm cân k tăg cơ cứ full nhảy dây cho t 😭t từ 77 xg 67kg 1thag nhưg skinnyfat nó nhão lm nhưg gầy:)
2026-06-03 07:21:54
0
Vu The Toan :
nhớ giãn cơ sau khi tập nhé, giảm nguy cơ chấn thương về sau này
2026-06-01 15:27:24
0
Jjaekjjaegi :
đóng full áo mùa đông vào mà quất:)
2026-05-29 19:09:46
0
Beo :
Bạn sẽ như tôi từ như này
2026-05-31 19:04:01
0
🥚 :
các bro cho tôi hỏi chia set như nào vậy? Ví dụ bài Jumping Jack là 80 cái 1 set x4 hay là 4 set 80 cái vậy?
2026-05-29 13:32:41
0
Minh Niệm95 :
Trời nắng nóng như thế này thì mang cái áo ấm vào chạy vài vòng giửa nắng thì nhanh giảm cân lắm 😂😂
2026-06-03 07:44:48
0
ice :
cố lên b nhé.
2026-05-31 13:43:46
1
Minh Hiếu💤 :
Nhảy dây nữa ý toii từ 70 bgio còn 54
2026-05-31 02:49:01
0
Phạm Huy :
mặc áo mưa vào
2026-05-30 12:52:38
0
Huy bel 👺 :
có nào trị mụn ở ngực và lưng không ạ
2026-06-02 17:04:04
0
meo :
Ê s tôi ăn mãi k tăng cân là s v😭
2026-05-30 04:33:08
0
26th4 :
ra mà kháng lực đi,chứ tầm này mấy tháng nữa cũng thay đổi mà là skinyfat
2026-06-01 16:38:51
1
Ỉa nhiều mất dái :
Ko tồi bạn 👯♂️
2026-06-01 11:28:40
1
Nam🇻🇳남🇰🇷 :
Đang ăn thấy clip này lại phải đứng dậy tập
2026-05-31 14:35:27
0
h long :
k mấy vậy ông
2026-05-31 12:50:07
0
Peo Vĩnh Hằng :
dâú hiệu mùa hè
2026-05-29 14:47:05
1
Ba Tú Hai Con :
cố lên nhé em trai🥰
2026-05-30 12:58:18
1
Road To … :
Quần đẹp đấy a bn
2026-05-30 08:23:05
1
Tài Thay Đổi :
bro cô lên đừng dừng lại nhé tôi đg theo á 💪🥰
2026-05-31 06:35:16
1
To see more videos from user @ant.nature.t2933, please go to the Tikwm
homepage.