Oswal Candela | Fitness coach
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Saturday 30 May 2026 11:46:00 GMT
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Comments
user2589989064090 :
Muy largo el video ya me dio pereza escucharlo
2026-05-30 17:25:08
86
Tin Ba3 :
pero yo alli no veo mucho musculo como para dar ejemplo
2026-07-10 13:45:44
4
Pablo Tremps :
Muy bien explicado, la falta de atención de algunos en los comentarios es preocupante
2026-06-01 08:46:32
226
Jean Pier :
Y si solo quiero ganar fuerza y no masa muscular?
2026-07-19 15:06:12
3
Daufer :
Se debe llegar al fallo en todas las series?
2026-07-25 14:39:41
4
AsenGames :
mucho texto
2026-07-22 07:15:07
1
ignaciojoru27 :
Qué pasa si con un brazo llegó mas rápido al fallo que con el otro ? No hay diferencia si con un brazo llegó al fallo con 12 y con el otro con 10?
2026-07-19 02:00:38
4
Antonio Rodríguez :
amigo, yo hago un poco de ejercicios de fuerza, pero sin pesas( tengo 76 años) tensión dinámica y mi brazo derecho ya tiene forma, pero el izquierdo nada, cómo emparejo esto. gracias
2026-06-18 23:16:23
3
espai58gk :
Pero tipo con que comidas llegas a la proteína diaria? Por ejemplo con 6 huevos o asi, tmb depende de mi peso y estatura?
2026-06-18 00:21:10
1
fsca_q :
Al llegar al fallo, es necesario que arda? Siempre ha sido mi duda, a veces llego al fallo pero no arde, está bien?
2026-06-20 22:47:45
11
Elide :
Excelente explicación. Compártenos qué peso es bueno en mancuernas en una mujer de 50 que empieza a entrenar en casa
2026-05-30 14:32:35
21
Rafael :
una pregunta, sería buena idea para hipertrofia llegar siempre al fallo? por ejemplo en 3 series hago las tres al fallo
2026-06-16 00:15:18
2
Angel Carreño :
y si hago una sola serie con fallo?
2026-07-23 22:40:57
0
meryr578 :
exc
2026-06-14 20:32:35
0
angito :
exelente explicación
2026-05-31 00:52:22
6
salvalan :
pues no se ve lo que dices en ti , no lo as aplicado
2026-06-06 12:21:29
0
Calamar :
Excelente explicación! Un pregunta.. llegar al fallo en todas las series no aumenta el riesgo de lesiones?
2026-05-30 17:48:33
5
balondeoro44 :
qué bien lo explicas todo🤗🤗🤗👏🏼👏🏼👏🏼 lo del casi fallo también lo podríamos trasladar a piernas? cuando se hacen sin máquina en casa...con mancuernas...tipo bulgaras,lunges o sentadillas?
2026-05-30 12:08:21
6
🤴🏾 :
entonces en si es llegar al fallo en cada ejercicio y buen descanso?
2026-07-20 15:18:21
0
diuboy :
no hay problema si el fallo llega en la sexta repetición?
2026-07-23 06:23:47
0
Cachinvalen :
Hola !! en cada serie hay q llegar al Falló
2026-05-31 12:20:36
3
mamà🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 :
es necesario después después de un entrenamiento de fuerza por lo menos hacer 20 minutos de cinta por ejemplo???
2026-06-24 18:21:46
0
Jenni :
Que buena información, más de uno acá sabíamos el tema del fallo pero nunca el porq
2026-06-20 12:20:02
2
stevens :
pero como saber que peso usar? tengo entendido que es la que te permite hacer repeticiones manteniendo la tecnica y que en las ultimas repeticiones te cueste realizarlas bien
2026-05-30 21:28:46
0
tania.caffaro :
pero si por el contrario...yo no quiero aumentar el músculo....lo que necesito es rebajar....que tipo de ejercicios tendría que hacer para bajar el volumen y tonificar
2026-05-30 19:02:34
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