Виктор Шагулин
Region: BY
Friday 29 May 2026 12:05:29 GMT
466764
30578
206
2308
Music
Download
Comments
gymbro :
а подтягивания?
2026-05-29 12:24:04
831
avtor161 :
Просто подтягивайтесь и все
2026-06-15 11:52:12
2
H.I.M Артем :
Турнік найкраще
2026-06-01 12:23:30
0
skymassager :
так а зачем то локти разводить в горизонтальной тяге?
2026-05-29 17:09:34
175
möylä Ugu :
а пуловер🥺
2026-05-29 14:33:01
5
максим юг :
а типо кроме широчайших ничего не надо тренить?
2026-06-10 19:06:32
6
BARBAR1S :
это тир лист широчайших, и ни спины в целом.
2026-05-29 20:49:29
27
savv_ell :
sss- подтянивание и их разновидности ( я максимум подтягиваюсь 5-6 раз)
2026-05-29 15:49:00
15
ggg :
подтягивания - самое худшее упражнение на икры
2026-05-31 07:01:03
71
Art :
подтягивания самое лучшее упражнение на спину
2026-05-29 16:22:44
29
Владислав :
Рычажная тяга и тяга Т-грифа это лучшие упражнения на глубину спины, каким надо быть кретином чтобы поставить эти два упражнения не в s-ку. Или по твоему кроме широчайших ничего не нужно?
2026-06-10 19:41:42
3
NIKITOS :
когда горизонтальная тяга блока стала упражнение для широчайших? Все горизонтальные тяга направлены на середину (толщину) спины т.е. на трапеции и роибовидные
2026-05-29 16:27:21
7
Никитос Барбос :
Что у него со становой…
2026-06-07 15:49:03
1
тгк: богдаша блин :
Делай почаще такие видео, я благодаря тебе программу строю
2026-05-29 13:49:10
1
user5541578361023 :
становая, тяга в наклоне , тяга т грифа стоя - это топ 3 упражнения для набора массы и силы
2026-05-29 16:56:03
7
Дед Базай :
а чем качать что-нибудь кроме широчайших? толщину спины
2026-06-08 05:54:07
1
A009AA61 :
поясница устает при тяге штанги в наклоне если ты не правильно делаешь,это одно из лучших упражнений на спину, я веду 77 у меня рабочий вес 80 и трапецию ты чувствуешь как никогда не чувствовал после этого упражнения, и так же немного широчайшая работает и там ещё мелкие мышцы спины
2026-05-29 22:53:59
8
BlackBandit :
это не становая даже
2026-05-30 09:20:52
4
Артур :
1 из лучших упражнений это турник
2026-05-30 22:45:44
3
࿖ :
спортом занимаешься?
2026-06-01 18:30:45
2
minishvarz :
он наверное очень сильно удивится, когда узнает, что в спине не только широчайшие
2026-06-07 04:22:53
2
detwaek :
Мне интересно почему всегда все говорят про широчайшие и забывают про середину которая по факту почти у всех отстает как раз из за того что вечно качают только широчайшие
2026-06-07 20:47:55
2
ʙʟᴀᴀms🪐 :
завтра суббота?
2026-05-29 12:27:12
3
Nqwark𒉭 :
даже новички становую лучше делают
2026-05-30 06:58:10
2
To see more videos from user @victor_shagulin, please go to the Tikwm
homepage.
