レシピの詳細はこちら...👇✨ いいね❣️やコメントとっても嬉しいです☺️✨ いつもありがとうこざいます🍀 👇他の簡単レシピもぜひ覗いてみてね♡ @kiki_gohan.1086 ✂︎——————————————✂︎ \野菜嫌いもパクパク食べちゃう♡/ 『きゅうりと人参のツナサラダ』これから旬のきゅうりを使った🥒 保育園で人気の副菜レシピ✨ きゅうりは塩揉みでもOKなんだけど保育園ではサッと下茹でしてるよ⭐︎ 食中毒の予防はもちろん味覚が敏感な子どもたちが感じやすい『えぐみ』や『青臭さ』を少しでも和らげるためでもあるよ🍀 １つのお鍋で茹で時間をずらして子どもたちが食べやすい食感になるように丁寧に調理してるよ⭐︎ 混ぜ合わせる時に水っぽくならないようにツナの油切りと茹でた野菜の水気はしっかり絞ってね☝️ 野菜嫌いの娘もパクパク食べてくれたツナサラダ🥰 ぜひ作ってみてね✨ ✂︎——————————————✂︎ 『きゅうりと人参のツナサラダ』 ▷材料・きゅうり　２本・人参　1/2 ・マヨネーズ　大さじ2 ・はちみつ　小さじ1.5 　（園ではお砂糖を使用してるよ👌）・醤油　小さじ1 ・すりごま　大さじ1〜2 ▷作り方 ①きゅうりは皮を少し剥き、千切りにする ②人参も皮を剥き、千切りにする ③沸騰したお湯に、人参を入れ１分茹でる ④そのままきゅうりも入れ、再沸騰してから３０秒茹でる ⑤茹で上がったらザルにあげ、水にさらす ⑥ボウルに調味料を合わせ、しっかり油切りをしたツナを加え混ぜ合わせる ⑦きゅうりと人参もしっかり水気を絞り、ボウルに加える ⑧すりごまを加えしっかり混ぜたら完成✨ ※はちみつは1歳未満のお子さんには使用しないでください＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ @kiki_gohan.1086 をここまで読んでくれてありがとう♡ 保育士・給食調理　wﾜｰｸの2児ママ Kikiです❕ このアカウントでは少しの工夫で、子どもの『これ嫌い』を『食べられた！』に変える✨🪄 簡単なのに「ちゃんとおいしい」「栄養満点」なレシピを発信しています🍀 保育園で人気のメニュー、おやつも紹介するよ😋 毎日忙しい中でも栄養たっぷりおいしくって『家族みんなが笑顔になるごはん』を作りたい♡って人にぴったりのアカウントです😉 次の投稿もぜひ、のぞきに来てね🌟 毎日頑張るママ👩パパ👨 今日も一日お疲れ様でした #給食レシピ#きゅうりレシピ#簡単副菜#給食副菜#子どもごはん - @kiki_gohan.1086