@carolinanutri: Você sente que seu corpo mudou e não consegue identificar o porquê? O cansaço, a perda de massa muscular e a queda de cabelo não precisam ser seu novo normal na menopausa 🛑 Não é apenas uma questão hormonal, é sobre como você nutre seu corpo diariamente! Assista ao vídeo para descobrir os 3 alimentos essenciais que podem mudar os próximos 20 anos da sua vida ✨ Salve este conteúdo para não esquecer e me conta: qual desses 3 não faz parte do seu prato hoje?

Carolina Arjonas
Carolina Arjonas
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Friday 29 May 2026 13:07:50 GMT
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Comments

user4875004947820regina
user4875004947820Regina :
estou totalmente destruída por conta da menopausa 😢
2026-05-30 00:33:33
6
maria.eliane826
Maria Eliane :
e onde é que tem manteiga verdadeira
2026-05-29 23:22:39
3
leodeme2222
leodeme2222 :
Eu tou começando a menopausa, não gosto de gema de ovo e nem de carne vermelha,o q posso usar como substituto?
2026-06-01 02:02:34
1
francilene.da.sil19
Francilene Da Silva de Sousa :
a sardinha faz mal
2026-05-30 13:44:39
1
lourdes.catarina53
Lourdes Catarina :
dr. eu. ainda. tenho. alguns. problema. sou. elétrica. mas. estou. percebendo. quê. estou. com. quedas. no. cabelo
2026-05-29 21:38:37
2
maria.cidalva.mac
Maria Cidalva Maciel :
obrigada pela dica
2026-05-30 16:55:49
2
cleodias18
cleodias26 :
onde encontramos manteiga de verdade
2026-05-30 17:35:33
2
aninhkcgd64
Ana Maria :
Carne vermelha pode comer?
2026-05-30 22:38:34
1
nadjamartins69
Nadja Martins :
eu tenho hipotireoidismo, não sou muito chegada a carne, como ovo. mas tomo vitamina D3 K2 e B12
2026-05-29 21:37:07
3
cleciane.ribeiro88
Cleciane Ribeiro :
amiga bom dia gostei eu não tou comendo a carne com medo de não fazer bem
2026-05-30 10:57:22
1
user2718868884372
user2718868884372 :
sim 😊
2026-05-30 11:00:08
3
maria.rocha9754
Maria Rocha :
Obrigado pela dica Dr. Estou nessa faze difícil da minha vida 😉 está sendo muito difícil pra mim!!
2026-05-29 21:24:25
2
joana_barroso02
Joana barroso. :
Magnésio pela manhã top
2026-05-30 01:32:51
2
user4918130441766
Rejane :
Essa menopausa está me matando Dra
2026-05-30 02:58:38
2
nandaestevam12
Nanda Estevam :
A melhor nutri 🥰
2026-05-29 21:53:19
2
mariaaparecidados3163
Maria aparecida Dos reis loio :
já estou passando por isso
2026-05-30 10:14:08
2
renzx_dx2
[@renzx_dx] :
a manteiga e nem a carne vermelha
2026-06-01 00:13:08
1
nadjamartins69
Nadja Martins :
nossa! eu tô passando por uma fase terrível
2026-05-29 21:35:35
2
sandrasousa02110
Sandra 💙💙 :
vdd
2026-05-30 19:11:35
1
cleodias18
cleodias26 :
qual tipo de manteiga
2026-05-30 17:35:51
1
bid.sambe
Bidé Sambe :
Obrigada
2026-06-04 08:21:26
1
roosangela.cardoso22
Rosangela Cardoso :
sim de mais
2026-06-01 11:46:28
1
user2481725434566
Isabel 🥰🤩 :
A manteiga também eu tenho dúvida
2026-06-03 23:35:44
1
thaisvieirademorais
Thais morais :
Bom saber 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-30 17:36:46
1
cleodias18
cleodias26 :
estou sofrendo muito
2026-05-30 17:33:27
1
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