@carolinanutri: Você sente que seu corpo mudou e não consegue identificar o porquê? O cansaço, a perda de massa muscular e a queda de cabelo não precisam ser seu novo normal na menopausa 🛑 Não é apenas uma questão hormonal, é sobre como você nutre seu corpo diariamente! Assista ao vídeo para descobrir os 3 alimentos essenciais que podem mudar os próximos 20 anos da sua vida ✨ Salve este conteúdo para não esquecer e me conta: qual desses 3 não faz parte do seu prato hoje?

Carolina Arjonas
Carolina Arjonas
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Friday 29 May 2026 13:07:50 GMT
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Comments

maria.eliane826
Maria Eliane :
e onde é que tem manteiga verdadeira
2026-05-29 23:22:39
3
user4875004947820regina
user4875004947820Regina :
estou totalmente destruída por conta da menopausa 😢
2026-05-30 00:33:33
6
tania50745
tania :
Obrigada minha linda 💖 beijinhos
2026-07-09 17:52:53
1
leodeme2222
leodeme2222 :
Eu tou começando a menopausa, não gosto de gema de ovo e nem de carne vermelha,o q posso usar como substituto?
2026-06-01 02:02:34
2
marilene.lima.de89
❤️ Amor ❤️ paixão ❤️ :
pra quem tem gastrite e refluxo não pode comer manteiga e muitas comidas
2026-07-10 14:25:59
1
francilene.da.sil19
Francilene Da Silva de Sousa :
a sardinha faz mal
2026-05-30 13:44:39
1
lucilene.do.carmo26
lucilene do carmo ferreira :
gratidão .
2026-07-06 00:58:15
1
analia.vieira5
Analia Vieira :
verdade amiga 🥰
2026-07-01 11:04:33
1
user7072054185007
Leila Aparecida :
Bom noite obrigado 👏👏
2026-05-30 22:56:40
1
lourdes.catarina53
Lourdes Catarina :
dr. eu. ainda. tenho. alguns. problema. sou. elétrica. mas. estou. percebendo. quê. estou. com. quedas. no. cabelo
2026-05-29 21:38:37
2
maria.cidalva.mac
Maria Cidalva Maciel :
obrigada pela dica
2026-05-30 16:55:49
2
aninhkcgd64
Maria :
Carne vermelha pode comer?
2026-05-30 22:38:34
1
veramaria484
Vera Maria :
vdd 😪
2026-05-30 17:48:13
1
cleodias18
cleodias26 :
onde encontramos manteiga de verdade
2026-05-30 17:35:33
2
vanusa.rodrigues93
Vanusa Rodrigues :
tô comendo 🥚 so
2026-07-02 21:44:23
1
terezapalves
Tereza :
Bom dia qual manteiga de verdadeira
2026-06-20 09:37:27
0
lina.toco
oriana love :
gratidão 🙏
2026-06-30 09:42:51
1
sandra.moller8
Sandra Moller :
parabéns
2026-05-31 02:38:45
0
cleciane.ribeiro88
Cleciane Ribeiro :
amiga bom dia gostei eu não tou comendo a carne com medo de não fazer bem
2026-05-30 10:57:22
1
user36219295375686
🌹Rosa 🌹 :
Eu já to com 13 anos com essa bendita menopausa e insuportável faço tratamento com a ginecologista e com cardiologista faço atividades físicas a semana inteira minha alimentação e bem equilibrada faço tudo certo mas não sei porque eu não consigo dormir a noite as vezes consigo dormir 3 horas a noite as vezes fico a noite inteira acordada e uma situação muito difícil
2026-05-30 22:00:49
0
user2718868884372
user2718868884372 :
sim 😊
2026-05-30 11:00:08
3
nadjamartins69
Nadja Martins :
eu tenho hipotireoidismo, não sou muito chegada a carne, como ovo. mas tomo vitamina D3 K2 e B12
2026-05-29 21:37:07
4
user4918130441766
Rejane :
Essa menopausa está me matando Dra
2026-05-30 02:58:38
2
angela.alves308
Angela Alves :
vdd
2026-05-30 23:16:24
1
maria.santos.lope70
Maria Santos Lopes da Silva :
boa tarde
2026-05-30 20:28:35
1
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