@mr_michaelgainzz: 1. Chin tucks y entrenar maseteros 2. Cardio (sprints lo mejor) y gym 5 veces por semana 3. 0 ultraprocesados, solo comida real 4. Conectar con la naturaleza (tomar el sol a diario y salir a la playa o montaña más a menudo). #looks #SelfImprovement #gym #bp #fyp

mike ✝️
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Friday 29 May 2026 15:18:21 GMT
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Comments

hugo_fack
hugo_fack :
Ya estaba guapo desde el principio ostias
2026-05-29 16:09:40
61
mr_michaelgainzz
mike ✝️ :
otra cosa también que también me ha ayudado bastante y a día de hoy sigo mejorando, es trabajar en mis asimetrías. Ya tengo vídeo explicando el porqué de ellas y estoy grabado ya el vídeo de cómo arreglarlas🫡
2026-05-29 15:21:43
24
eleanbackup_
Elean2 :
Se parece a Víctor Medrano
2026-05-30 04:59:26
14
klm_087
DEPORTES :
Lo nesecito para él sabdo
2026-05-30 03:32:01
10
marlon_vasquez98
Marlon. :
los masetero se entrenan comiendo bien, lento y masticando cosas duras por ejemplo, frutas duras como manzas u otras. También chicle y realizando buena deglución un plus y tomar agua! Nada de azúcar procesada y no consumir demasiada sal. Lo justo! Además tomar agua 2 a 3 litros por dia
2026-06-02 01:07:01
3
caarlos83
carlosangel699 :
Bro tips para los rulos
2026-05-29 21:32:54
0
jhxn_0.1.9
Jhxn_19 :
Necesito ese cambio para mis 20 🥺
2026-05-29 23:03:01
2
90210xx1
?? :
solo definiste
2026-06-20 22:03:16
0
alexisleo2407
Alexis AALE❤️ :
amigo el arroz se considera un alimento ultra procesado?
2026-06-12 01:32:20
0
el_morenito350
. :
como definistes
2026-05-29 17:56:02
0
fer_nnandito
feñitooop :
cómo marco los pómulos bro 😔🙏🙏
2026-05-29 20:50:01
3
anthony_jowell
Antoni_oJ'oel :
2026-06-06 02:52:23
1
alfqnz
alf :
htn si o si
2026-06-01 04:54:59
1
giovanni.morenoo7
giovanni :
papasote😭❤️
2026-05-29 18:38:10
2
br1_daniel
BR1 DANIEL :
una base en el cabello, gym, y un iphone para el filtro y listo
2026-06-14 22:56:27
0
lautyzamora_
lautyzamora_ :
q opinas de los neck curls?
2026-06-04 20:39:17
0
mr_michaelgainzz
mike ✝️ :
Se que son tips muy básicos pero es lo que más me funcionó a mí. ( están en la descripción )
2026-05-29 15:20:29
0
xlea022
️ :
bro como se entrena maseteros haz tuto por favor
2026-06-26 06:24:55
0
nico_herrerooo
🎵icoo :
Necesito consejos para darme las ganas de que me guste el gimnasio, no es por vaguez lo veo como algo aburrido
2026-05-30 01:01:56
0
basedcastillian_
ranita :
verdadero español ngl 😭😭 mirin esto (primera vez larpeando no seais malos)
2026-06-14 17:33:58
0
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