1. Птеростильбен - это ресвератрол, который прошёл эволюцию. Усваивается до 80% - против смешных 10% у обычного ресвератрола. Работает не на поверхности, а в клеточном ядре: подавляет воспаления, защищает ДНК, замедляет клеточное старение. В аптеках его нет - лицензия дорогая, спрос узкий. На Западе покупают через биохаакерские клубы как инвестицию в долголетие. Не добавку для здоровья, а страховку от старости. 2. Астаксантин - природный антиоксидант, который позволяет лососю не стареть в ледяной воде. В 600 раз сильнее витамина С и в 500 - витамина Е. Уменьшает воспаления, защищает сосуды, повышает выносливость. В Японии это базовый протокол красоты и долголетия. У нас маркетинг опустил его до кремов и сывороток. Но те, кто реально в теме - пьют капсулами. Потому что кожа, мозг и сердце стареют изнутри. И работать надо изнутри. 3. Магний L-Треонат - единственная форма магния, которая физически проникает в мозг. MIT доказали: повышает когнитивную гибкость, улучшает память, снижает тревожность без заторможенности. Обычный аптечный магний идёт в кишечник - этот идёт в нейроны. Восстанавливает нейронные связи, а не просто расслабляет мышцы. Именно его пьют предприниматели и учёные, которым нужна ясность ума к восьми утра, а не ощущение ваты в голове. Чувствуется уже через неделю. 4. Спермидин - молекула, запускающая аутофагию. Буквально генетическая уборка: тело избавляется от повреждённых клеток и строит новые. В Европе это стандартный антиэйджинг-инструмент после 35. Он не даёт энергию извне - он возвращает твою собственную, которую забирало клеточное старение. Это и есть причина, по которой о нём молчат: естественная регенерация не приносит прибыли фармацевтике. Зачем продавать то, что работает само? 5. Никотинамид Мононуклеотид - топливо для митохондрий. Повышает уровень NAD+, ключевой молекулы молодости, которая после 40 падает вдвое. Без неё митохондрии работают вполсилы и тело стареет быстрее. Его принимают топ-менеджеры, инвесторы и биохаакеры Кремниевой долины. В США уже ограничен к продаже - фармкомпании начали бороться за регистрацию бренда. Те, кто знает - заказывают из Японии. Остальные ждут, когда им официально разрешат стареть по расписанию. Из этого списка, я пробовал четыре. Дома у меня есть три. Скажи, а ты вообще увлекаешься биохакингом? Что-то может тоже пробовал из этого или другое? Расскажи мне! - @andreygorbunov