maelplat
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Friday 29 May 2026 16:24:26 GMT
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Max_ime :
Fait gaffe de pas trop te priver ou de t’empêcher de manger. Ton corps oui va s’habituer mais dès que tu reprendras un rythme normal (sans sport) tu vas vite prendre en masse graisseuse. Quand tu prives ton corps tu réduis sa dépendance aux aliments en se dépensant moins mais quand tu te relâches tu stockes vite de façon +++. Donc ne changes pas ta façon de manger penses juste à réduire quand tu penses que c’est « mauvais ». Je t’adore🤍
2026-05-29 20:53:22
2
Maël :
Ça marche, je comprends mieux !😁
2026-05-29 17:09:06
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Juju :
750g en 2 semaines c'est beaucoup déjà, peu de personnes arrivent à perdre autant en 2 semaines
2026-05-29 20:21:45
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Doibur_22 :
normalement en sèche cest plutot autour de 1kg par mois pour pas perdre de muscle aussu
2026-06-03 05:18:41
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Nicocoala75 :
J’adore ce haut 🥰
2026-05-29 18:43:14
6
adriy_77 :
tu peux expliquer aussi comment ta fait pour prendre du poids ? j’ai pas d’idée de repas en pdm, comment manger assez etc
2026-06-07 13:35:47
0
tim :
c est pas mal presque 1 kg
2026-05-30 11:50:32
6
Luidgy :
T’es en sèche ?
2026-05-29 17:24:08
2
bruno49 :
👌👍👏😳
2026-05-29 19:40:00
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