@allure.fit: إذا أنت مبتدئ ركز أول شي على إنك تتعلم الأداء الصحيح والتحكم بالحركة قبل زيادة الأوزان، والاستمرارية والتدرج أهم من رفع أوزان ثقيلة في البداية، بهذه الأجهزة العشرة تقدر تبني قاعدة قوية وتطور لياقتك بشكل آمن وفعال

Allure fit
Allure fit
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 29 May 2026 18:56:19 GMT
71981
1916
7
204

Music

Download

Comments

taraf.makkah
ترف :
يستهدف الركب leg extinction
2026-07-26 01:08:24
0
h773104
K :
الشولدر بريس مقدر احركه هذا وهو بدون وزن! 🤕🤲🏻 بس قالو لي استبدله بالدمبلز
2026-07-29 02:15:00
0
arwafahad96
Arwa Fahad :
عشقي Leg extension
2026-05-29 20:09:25
1
astaghfirallah02
Maram :
عادي يوم الأرجل اتدرب على ثلاث اجهزه بس ؟
2026-07-15 12:42:47
0
lol.app0
lol :
هل الثاني مناسب مع وجود خشونة وألم في الركبة؟
2026-07-16 20:19:34
0
alma_20_74
alma_20_74 :
الجهاز الثاني عندنا بالنادي بس ما استخدمته لان جهه وحده بس اليمين فهمتوا قصدي 😭
2026-07-07 11:09:33
0
To see more videos from user @allure.fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About