@sabine.mvb: Moi la première, j'ai cherché le tableau Notion parfait. La routine matinale en 7 étapes. L'application qui allait tout régler. À chaque fois, ça tenait trois jours. Pas parce que j'étais nulle. Parce que j'essayais de coller un pansement sur quelque chose qui n'était pas une blessure d'organisation. Ce que personne ne te dit dans le postpartum : quand tu fonctionnes en mode survie depuis des semaines (sommeil haché, décisions à la chaîne, tout qui repose encore sur toi) ton cerveau n'a plus la capacité de tenir une structure, même simple. Ce n'est pas un défaut de méthode. C'est de l'épuisement réel. Et si ça continue, ce n'est pas juste la to-do liste qui explose. C'est la confiance en toi qui s'effrite : professionnellement, personnellement, partout à la fois. Rajouter une to-do liste là-dedans, c'est lancer un tutoriel de natation à quelqu'un qui est en train de couler. Ce dont tu as besoin d'abord, c'est de poser la surcharge mentale. Pas de mieux la répartir dans des cases. 👇 Dis-moi en commentaire : c'est quoi la méthode que tu as essayée et qui n'a pas tenu ? Abonne-toi pour arrêter de chercher la bonne méthode et commencer à poser ce qui t'épuise vraiment. ❤️

Sabine - Maman Va Bien

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Friday 29 May 2026 19:19:06 GMT