@stahltraining: Dein Bauch wächst nicht, weil du nur die Oberfläche trainierst. Um ein tieferes und definiertes Core aufzubauen, musst du alle Funktionen des Muskels trainieren. So geht's.

Stahltraining
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Sunday 31 May 2026 13:00:00 GMT
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Comments

jenniferaccept
𝓙ennifer :
Danke
2026-07-06 22:21:08
0
nico.wav7
𝓝𝓲𝓬𝓸✞ :
Beim umgedreht crunch kann ich nucht einfach meine Beine 90° haben und dan si die hüfte bewegen muss ich die Beine dan wieder normal machen ?
2026-05-31 13:04:27
10
jan86_187er
Jan Teucherdt :
wieviele wiederholungen?
2026-06-01 11:42:06
3
pesa8687
Petra :
Bauch
2026-05-31 20:06:17
6
benwinter89
Chill :
Muss man jede Übung machen oder geht einfach nur eine aber die halt immer machen?
2026-06-01 15:40:41
1
daris5drei
daris5drei :
Yo
2026-06-07 10:22:32
1
malik_.284
Malik :
14yo
2026-05-31 22:47:09
1
kennstdunicht13123
kennst-dunicht1312 :
Reicht ?
2026-05-31 19:26:13
1
downhillsilas
𝑺𝒊𝒍𝒂𝒔 𝑩𝒆𝒉𝒏𝒌𝒆🇩🇪 :
@Lina🌸
2026-06-27 07:59:00
1
das_bin_ich_2021
Anime :
@シ069シ
2026-06-01 15:32:40
1
14dd67
14% :
💯💯💯
2026-06-02 21:06:33
0
tiger2kraftfahrer
:( :
@Malik
2026-05-31 22:25:21
0
1someoneelse24
*No*Body* :
😁😁😁
2026-06-13 18:20:23
0
gdgamerforlive
Gd_Gamer :
@Gd_Gamer2
2026-07-03 16:16:33
0
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