@escariao: TUTORIAL DE #FACEPULL PRA VCS! 🥵🫵🏻 Acompanhamento de Dieta e Treino: LINK NA BIO! 🏷️ DUX: escariao (mega descontos) ☑️ AVISOS: 👉🏼 Este post é educacional, estou me formando em Ed Física. 👉🏼 Os planos individualizados são feitos pela minha equipe (CREF e CRN registrados). 👉🏼 Sempre procure profissionais habilitados! #treino #treinosuperiores #treinofeminino

Escarião
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Friday 29 May 2026 21:29:19 GMT
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Comments

milleydd_
Milleydd :
e quem só faz musculação e não faz cardio 😳
2026-06-08 02:07:56
646
ira_fcm
Ira Campos 🐾 Humor & Pets :
Eu gosto mesmo é de musculação, cardio faço por obrigação 😂
2026-06-23 13:53:21
11
najlarosaboebel
Najla Rosa :
entendi tão bem q não tenho desculpa pra não fazer...
2026-05-29 23:18:44
560
lamarquessz
amarquessz :
eu odeio fazer cárdio,optei por fazer aula de spinning e amo
2026-05-30 09:55:21
212
nessawah0
Wanessa :
E se não fizer cardio??🥰
2026-05-30 08:29:58
117
hevelinraphaelads
Hevelin Raphaela 🌻 :
Tenho medo de treinar superiores e ficar igual um sorvete
2026-06-04 12:53:42
47
shaienemr
Shai :
Amigo? Do nada vc tá no fitness? Eu te seguia no vine 🥲
2026-06-01 19:17:51
31
gabihnunes_gapstudio
gabihdesigner :
eu amo fazer
2026-05-30 13:18:24
24
renatalais552
Renata Lais552 :
Muitos anos atrás meu endócrino (um prefeito hehe) me falou “repare as gostosas na academia, elas não estão na aula de zumba (na época era hype), elas estão puxando ferro!” Aquilo mudou pra sempre minha vida 🙏🥰
2026-06-01 20:40:49
10
silvialetici0
silvialetici :
Salvando para fazer terça
2026-05-29 21:44:43
11
miillennam
Milena Melo :
Eu quero
2026-05-30 13:06:40
0
anninhacamargo69
Anninha Camargo 🤗 :
eu faço os dois! treino completo e tds os dias cardio 15 minutos ja vi um grande resultado
2026-05-30 12:59:25
5
rita.cassia164
rita.cassia164 :
eu quero
2026-05-30 09:04:25
0
patriciafelisbino
Patricia Felisbino :
Odeio musculação!!! 😭 amo pilates e velocity…
2026-07-22 13:54:58
0
morganinhasouza
Morgana Souza | MAQUIADORA :
Faço sempre esse e amo ✨
2026-05-30 13:29:26
0
marihlr
Maria Cecilia Batist :
Eu quero
2026-05-30 11:34:53
0
dailyleia_
🛴eia :
Eu quero
2026-05-30 10:34:47
0
marciah_farias
Márcia Fariaas :
Anotado 😁
2026-05-30 12:13:38
0
ingridfernandes1902
Ingrid :
Tenho que ficar mas na esteira, não posso pegar peso por causa da endometriose, devo desistir então?
2026-07-30 18:32:07
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tatymonteiros
Taty Monteiro | Clínicas+Venda :
Eu quero
2026-05-30 10:12:29
0
suelenrovaron
Suelen :
Eu adoro esse exercício 🥰
2026-05-30 10:28:43
0
reginasuelisr28
reginasuelisr28 :
Farei hj. excelente explicação 👏👏👏
2026-05-30 10:44:10
0
maira.carvalhog
ma carvalho :
É o Escarião, do de Férias com o Ex?!
2026-07-26 21:09:15
0
lidyscarvalho
Lidy Carvalho :
Juro q queria vc de personal , se eu pudesse pagar é claro 😂😂😂😂😂
2026-05-30 15:40:40
1
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