@lucasribeiropersonal: Se você tá começando a correr, para de achar que precisa sofrer pra evoluir 🏃🏻‍♂️ No começo, o mais importante não é correr rápido. É conseguir voltar no dia seguinte. Começa leve. Alterna corrida e caminhada. E respeita seu ritmo. Correr fica muito melhor quando deixa de ser punição e vira constância 👊🏿💪🏿 #corridainiciante #bemestar #corridaderua #runningbrasil #correr

Lucas Ribeiro

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Friday 29 May 2026 22:19:03 GMT