@psicologa.marjory: Este texto não é um diagnóstico. Identificar-se com alguns desses sinais não significa necessariamente que você tenha depressão ou outro transtorno, mas pode indicar que algo merece atenção e cuidado. 1. Funcionar bem em público e desabar no silêncio de casa quando ninguém está vendo. 2. Responder “tô bem” no automático, mesmo quando não está nem perto disso. 3. Perder o interesse por coisas que antes faziam sentido: pessoas, hobbies e até pequenos prazeres. 4. Deixar mensagens sem resposta por dias, não por descaso, mas porque até responder parece pesado demais. 5. Ficar horas no celular sem absorver nada, como se estivesse fugindo, mas sem realmente descansar. 6. Pensar nos mesmos erros em loop, revivendo situações que já não têm mais volta. 7. Cancelar planos de última hora e depois carregar culpa por isso. 8. Dormir demais ou não conseguir dormir, mesmo estando completamente exausto. 9. Comer demais ou quase nada e não sentir prazer em nenhum dos dois. 10. Deixar pequenas coisas acumularem: louça, roupa, tarefas simples que parecem impossíveis. 11. Adiar o banho ou cuidados básicos, não por preguiça, mas porque o corpo parece pesado demais. 12. Evitar o espelho ou olhar para si e não reconhecer quem está ali. 13. Ouvir a mesma música repetidamente, especialmente aquelas que traduzem o que você sente por dentro. 14. Trabalhar demais apenas para manter a mente ocupada e não precisar sentir. Se você se identificou com vários desses sinais e sente que está difícil lidar com tudo sozinho, procurar ajuda é um ato de cuidado, não de fraqueza. E, se precisar conversar, estou aqui para ajudar.

Psicologa Marjory Luana

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Friday 29 May 2026 23:15:28 GMT