@dr.rodrigoarteaga: Qué comer para que tus MÚSCULOS crezcan más FÁCIL a cualquier edad

️ :

dónde encuentro Yogurt griego sin azúcar??

Carmen 💋 :

Si consumo proteína en polvo y voy al gym, la proteína engorda? 🥺

Miguel Angel Lop9900 :

oye doc te faltó suero de leche, bueno digo, a mí me ha dado resultado

Lizy R :

soy capricornio :

y el queso no se puede ?

Monika :

yo como arroz estará bien

545520741vic :

Siento que cada vez pierdo masa muscular en mis piernas y me duelen los huesos. Ayuda porfavor.

Deisy :

Yogur griego no yogur proteíco es 100% mejor

Antonio Guzmán :

y si soy predeabetico e bajado mucho músculo

DanNico99 :

Excelente información. 👏

Flower :

Grasias Dr 🙏🙏

lourdeschiriboga :

por que yogur griego y no otro yogur ??

Berto Toso :

Como siempre le agradezco su valiosa informacion 🫶❤️✌️👋

AlexisRock24 :

Doctor, me acaban de detectar piedras en riñones. Si no puedo comer proteínas qué podré hacer para no perder músculo en los próximos años??? Gracias por su respuesta

Mariana Gutiérrez725 :

Yo como al rededor de 20 Gr de proteina por comidaentre 18-20 Gr mi requerimiento según mi peso es 66 Gr peso 40 kilos y tengo 41 años

Charly Charlas :

Gracias

Jorge Angulo valera :

esto si es un buen video

Consuelo Corbin :

Obrigado

LuanFC :

y para el pelo

Miriam Garcia :

Gracias Dr😊la información Bendiciones 😇

Erika :

Hola Dr, la pretina en polvo también cuanta ?

user1198hope :

si no puedo comer lácteos ni tomarlos por qué puedo reemplazar los por fa aa lguien sabe

giselahuacani :

en base a qué estudios científicos ?

user4690353391068 :

gracias dr 👍