@xx_oldlegend_xx: #مضاعفة الخطر: الأشخاص الذين تناولوا أكثر من 300 غرام من الدواجن أسبوعيًا واجهوا ضعف خطر الوفاة من سرطانات الجهاز الهضمي مقارنة بمن تناولوا أقل من 100 غرام. أنواع السرطان المحددة: شملت المخاطر 11 نوعًا أبرزها سرطانات الأمعاء، والمعدة، والبنكرياس، والكبد، والمريء. الوفاة العامة: ارتبط تناول أكثر من 4 حصص أسبوعيًا بزيادة الوفاة لأي سبب بنسبة 27%. تأثير الجنس: أظهرت النتائج أن المخاطر كانت أعلى لدى الرجال مقارنة بالنساء. تفسيرات الباحثين المحتملة الأعلاف والأدوية: يرى العلماء أن الهرمونات أو المضادات الحيوية المستخدمة في مزارع الدواجن قد تلعب دورًا في نقل المخاطر للبشر. التصنيع والإضافات: يدخل الدجاج المصنع في دائرة الاتهام بسبب إضافة الصوديوم، والدهون المشبعة، والمواد الحافظة.
@محمد السراج 01234:نظام الطيبات للراحل د/ ضياء العوضي
---------------------
مقالي شافي ووافي
الفطار
التوست كامل الحبة بر او نخالة ماشي الحال
1-توست و زعتر بزيت الزيتون
2-توست وأي نوع أجبان يسيح في الميكروويف
3-توست وبطاطس بأي طريقة
4-توست وتونة
5-توست وسردين
6-توست ولحمة مفرومة
7-توست وكبدة غنم أو جملي فقط
8-توست وهمبورغر
9-توست ولنشون لحم
10- توست وشاورما لحم
11-توست وطعمية مرة في الإسبوع
----------------
سندوتشات حلوه
1-توست ومربى وزبدة
2-توست وتمر مع زيت زيتون
3- توست وعسل نحل أو أعسل سود
---------------------
يمكن إضافة مخلل ليمون وزيتون وبطاطس شيبسي وعصائر أثناء الفطار .وعصير القصب أفضلهم
------------------------------------
الغداء
الدهون يمكن إستخدام جميع أنواع الزيوت وأفضلهم زيت الزيتون البكر الممتاز .
السمن النباتي والافضل الحيواني
الزبدة بجميع أنواعها.
لية الخروف (شحمة الغنم )
الأرز تستخدم أي نوع مع ........
1-شوربة لحم أو سمان أو حمام
2-شوربة فريكة
3-شوربة جريش
4-شوربة برغل ناعم أو خشن
5-شوربة فطر بالكريمة
6-شوربة لسان عصفور
7-شوربة عدس والأصفر فقط
--------------
الإيدامات وتشمل
1- بطاطس
2-قلقاس
3- قرع
4-كوسة
5-بامية
6-باذنجان
7-فلفل أي نوع ويفضل الرومي الأخضر.
8-الملوخية مرة في الشهر
9- حبوب الذرة مع الزبدة
----------------
جميع الإيدامات تقدر تنوع فيها مثل البطاطس أو الكوسة أو أي نوع من المذكور بنفس الطريقة الآتية
1-صينية بطاطس بالفرن
2-إيدام بطاطس مكعبات بالطماطم
3-إيدام بطاطس مكعبات بالبصل فقط
4- صينية بطاطس مهروسة بالذبدة أو زيت الزيتون وعليها شرائح زيتون وأي من أنواع الجبن وعلى الفرن .
5-بطاطس وكوسة حلقات أو مكعبات تحمر في الزيت وعليها شوية كزبرة خضراء والتوابل العادية وتقدر بعدها تسويها صينية في الفرن مع جبن مبشور بيجا ممتاز .
6-مقلوبة بطاطس وباذنجان ويمكن إضافة الكوسة.سواء باللحم أو بدون
7-صينية مسقعة باللحم المفروم أو بدون
8- محشي باذنجان وكوسة وفلفل
9- إيدام قرع مع أرز بسمتي
10- أرز مصري مع تونة . هذه وجبه جميلة
11- حمام أو سمان محشي أو مشوي مع فته . تقطع التوست مكعبات ثم تحمر التوست في الفرن او مقلي مع زبدة أو زيت زيتون . يوضع تحت الأرز مع ثلاثة ملاعق شوربة مضاف لها فصين ثوم وربع قرن فلفل وكذلك من فوق التوست . ولا تكثروا من البصل والثوم بقدر المستطاع
وبالهنا والشفاء
يستطيع كل واحد أن يتفنن في تشكيلة الأكل من هذه الطيبات وكلا حسب مقدرته وحسب إحساس جسمه بما يأكل .
2026-06-01 17:31:47
6
Ammal :
سلاما.على.من.وهب.الحياه.ليحيا.العالم
2026-05-31 21:57:51
8
Nejib Ghodbani :
مجتمع يرفس. انا اكل دجاج 30 سنة
الجمد لله واشرب حليب واكل خضروات
صحتي عال عال الحمد لله
2026-07-19 20:02:04
2
naufel :
الحمد لله مكنكولهاش
2026-07-10 00:23:48
2
🕊️ همس الغروب 🕊️ :
إني تركت لحوم الدجاج والبيض والخضروات والبصل والثوم الخبز كل شي يحتوي ع دقيق وزني نزل رغم اني ضعيفه ...
2026-07-19 19:10:54
2
user7788682753694 :
الف رحمه نور لدكتور اني تركت. دجاج وبيض وخبز ابيض اتخسنت الحمدلله وصرت اهد قبل جنت اعصب هسه لا وجسمي مرتاح ماعندي قولون
2026-07-19 15:38:20
1
Mariam :
اين توجد هذه الدراسة الايطالية؟ للاطلاع عليها
2026-07-19 21:22:42
1
Amina BL948 :
أين الدراسة ؟ هات رابط المقال العلمي الذي يتحدث عن هذا !
2026-07-16 23:04:59
1
Fatmh Hijazi :
تم
2026-06-10 17:41:04
1
To see more videos from user @xx_oldlegend_xx, please go to the Tikwm
homepage.