@alexisramirezcoach: Muchas veces la fatiga está tapando las adaptaciones que ya estás generando. Y si no entendés eso… podés terminar cambiando todo en el peor momento. La clave no es entrenar más. Es saber cuándo ajustar la carga. Si querés que analice y ajuste tu entrenamiento como hago con mis alumnos, escribime “CARGA” en los comentarios o por mensaje 📩 Como logro analizarlas? Conectándome a su reloj Garmin o Coros o cualquiera que tengan, cruzando datos y teniendo en cuenta todos los entrenamientos #correr #Running #maraton

Alexis Ramirez | Running Coach

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Saturday 30 May 2026 01:44:14 GMT