@kochenmitmarvin: 🌯 High Protein Flammkuchen Wraps Mit Rezepten wie diesem ist abnehmen richtig lecker! 🧾 Zutaten * 4 EDEKA Herzstück High Protein Wraps * 250 g Magerquark * 1 TL Salz * 1 TL Knoblauchpulver * 45 g Schinkenwürfel * 75 g Reibekäse Light * 1–2 Frühlingszwiebeln * 1 TL Salz * 1 TL Knoblauchpulver Die Schinkenwürfel zuvor kurz anbraten. ⸻ 🔥 Nährwerte 👉 Gesamt (4 Wraps) * ca. 880 kcal * ca. 91 g Protein * ca. 74 g Kohlenhydrate * ca. 21 g Fett 👉 Pro Wrap * ca. 220 kcal * ca. 23 g Protein * ca. 18 g Kohlenhydrate * ca. 5 g Fett ⸻ #wraps #highprotein #diät #abnehmen #rezept

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Region: DE
Saturday 30 May 2026 07:26:33 GMT
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Comments

itsmesaskia.a
🎈 :
„Pro Wäb“
2026-05-30 12:50:58
241
kathiii_93
Kathi_93 :
Wwwääääääb
2026-05-30 16:07:28
34
philpipo_1
Philip :
Ja davon fetzt du dann aber auch 5 stück
2026-05-30 14:00:26
12
jenni.wersonst
Jennyᵇᵏᵇ📬🐺🐻🤍 :
Darf man fragen wie du den dip dazu machst ?
2026-06-04 13:16:46
1
haengeimloch
nils werner788 :
Der Wrap alleine hat 180 Kalorien
2026-06-05 20:39:20
0
insa_h
insa_h :
Ich wüsste gern wie der Dip gemacht wurde. Sieht lecker aus
2026-05-30 22:19:21
19
apfiix3
apfiix3 :
nimmt du normale Wraps? Bei uns gibt es Protein Wraps kannst die dafür auch empfehlen?
2026-06-01 17:40:35
1
bummi1703
marinaphili :
Und was ist mit dem Dip?
2026-05-31 17:51:11
2
sarah_living
SarahLiving ♡ :
Gerade ausprobiert, Mega lecker und nach 2 Wraps mega satt ❤️
2026-06-04 11:16:03
1
jokua_gaming
Jokua_Gaming :
Hast du auch ne rezept für den dip? Der sieht nämlich auch lecker aus.
2026-05-30 11:29:21
2
life.of.natalie_
Natalie :
Was ist das für ein Dip? 🥰 sieht such genial lecker aus 😁
2026-05-30 15:54:46
6
da.kxinz
Roman :
Pro Cobweb
2026-06-01 10:51:20
0
lvlspeed
𝑳𝑽𝑳𝑺𝑷𝑬𝑬𝑫® :
Wird heute gemacht
2026-05-30 11:30:11
1
alina_kmpt
Alina Kompert | Calisthenics ✨ :
Wraps immer so easy 😍
2026-05-30 08:10:33
1
eleonorakaraman
Aronoele Namarak :
Sieht sehr lecker aus muss ich ausprobieren 😋😋😋
2026-05-30 07:40:32
1
blietz28
Blietz :
Und die Soße?
2026-06-01 17:26:35
2
baetzi_slutface
Bätzi Slutface :
ey voll krass nur 30kcal... pro bissen... wenn ihr kleine bissen macht...
2026-06-01 16:32:39
0
entspannter.panda
Entspannter Panda :
Ueps sind beste. Solange der Rap ohne Autotune läuft
2026-05-30 11:41:56
0
schwarzgelbwi09
blubb1909 :
nichts was lange satt hält
2026-05-30 11:31:50
7
jacqueline_jackie03
jacquelinedoree03 :
Kann ich die Wraps auch einen Abend vorher machen für den nächsten Tag? Oder sind die dann durch geweicht ?
2026-06-16 14:40:46
0
denise.schleu
Angli4anik :
@stefan bacher @Lena K
2026-06-01 13:21:54
2
lisa.pagels13
lisa.pagels13 :
😳😳😳
2026-05-30 15:55:59
0
josie_lvh_
Josie🫶🏼🌞 :
@Lemmy
2026-05-31 09:23:02
0
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