@thuya.physique: ကျောကုန်းအတောင်ပံရိုး (Scapular Winging) ပျောက်ပြီး Serratus Anterior အားကောင်းစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း (၅)မျိုးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြားကို စက္ကန့် ၃၀ ကနေ ၄၅ စက္ကန့် အနားယူပေးပြီး၊ တစ်ပတ်ကို ၃ ရက်ခန့် 🏡အိမ်မှာပုံမှန်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်ဗျ💪 #​ကျောကုန်းအ​တောင်ပံရိုး #serratusanterior #scapularwinging #scapularmobility #homeworkout #fppppppppppppppppppp

𝐓𝐇𝐔𝐘𝐀
𝐓𝐇𝐔𝐘𝐀
Open In TikTok:
Region: JP
Saturday 30 May 2026 11:25:45 GMT
15177
1013
6
57

Music

Download

Comments

bb_om04
bb_om04 :
အကို abs က တစ်ပတ်မှာ နှစ်ခါ လောက်trainရင် အဆင်ပြေလား ဗျ နည်းလား
2026-06-01 02:40:42
0
pounksa1
Sigma! :
ဒါမျိုးလား
2026-05-31 14:47:52
0
zoro146633
zoro :
ဗိုက်ချပ်အောင်ဘလိုဆော့ရမလဲbro
2026-06-01 13:05:31
0
winnxtut0
Winnxtut :
🥰🥰🥰
2026-05-30 12:00:08
0
To see more videos from user @thuya.physique, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About