⬇️อ่าน ⬇️ 30 สิ่งที่ควรลองทำคนเดียว (เพื่อสร้างความมั่นใจในตัวเอง) 1. กินข้าวคนเดียวโดยไม่เล่นโทรศัพท์ 2. ดูหนังคนเดียว 3. นั่งคาเฟ่คนเดียว 1 ชั่วโมง 4. เดินทางไปเมืองใหม่คนเดียว 5. เข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่รู้จักใครเลย 6. เขียนความกลัวของตัวเอง แล้วเผชิญหน้ากับมัน 7. ปิดโทรศัพท์ทั้งวัน 8. นั่งเงียบๆ 30 นาที 9. เขียนถึงความผิดพลาดและบทเรียนที่ได้ 10. ตื่นตี 5 ติดต่อกัน 30 วัน 11. ไปออกกำลังกายคนเดียวสม่ำเสมอ 12. ท้าทายตัวเองด้วยการวิ่ง เดินป่า หรือเดินไกลคนเดียว 13. ลองทำสิ่งที่ไม่ถนัดด้วยตัวเอง 14. กล้าปฏิเสธสิ่งที่ไม่อยากทำ 15. อ่านหนังสือทั้งเล่มในที่เงียบๆ 16. เขียนเป้าหมายชีวิตของตัวเอง 17. จดนิสัยที่กำลังฉุดรั้งคุณไว้ 18. ใช้เวลาทั้งวันอยู่กับธรรมชาติคนเดียว 19. ขับรถเล่นโดยไม่มีจุดหมาย 20. ถามตัวเองเรื่องอนาคตที่หลีกเลี่ยงมาตลอด 21. ออกจาก Comfort Zone สักเรื่องหนึ่ง 22. ทำสิ่งที่เคยคิดว่า “ฉันทำไม่ได้” 23. ลองงานอดิเรกใหม่ๆคนเดียว 24. ไปงาน Networking คนเดียว 25. เรียนรู้ทักษะใหม่ด้วยตัวเอง 26. ลงมือทำก่อนที่จะรู้สึกพร้อม 27. ทบทวนวัยเด็กและสิ่งที่หล่อหลอมคุณ 28. วางแผนชีวิต 5 ปีด้วยตัวเอง 29. ใช้ชีวิต 1 วันโดยไม่มีความบันเทิง 30. ถามตัวเองว่า “ฉันภูมิใจในคนที่กำลังเป็นอยู่ไหม?” ไม่มีใครสร้างความมั่นใจให้เราได้นอกจากตัวเราเอง กดติดตามเพื่อเติบโตไปพร้อมกัน🫶🏻 #นักศึกษาแพทย์ #ธรรมศาสตร์ #อ่านหนังสือ #studygram #andysaphol สอบ มหาลัย - @andysaphol