@felix.0980: 5 exercises to get the Vert I have👍 Kleines Recap-Video, weil in letzter Zeit vieler solcher Videos kamen. Nächstes Video wird wieder ein richtiges #viral #bounce #haikyuu #jump #fyp

🔆 :

How long did it take to achieve this level?

nεfεlι🪽 :

How much calories does it burn?

Ben :

Sunaeri :

Giving me hope fr

meja🃏♠️ :

do I have to do them every day?

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

Seit wie lange machst du die Übungen

Syz🏴🇹🇷 :

Wie oft?

aksellybelly :

SpyYorozu :

hey bro. ich hab eine 84cm vert und komme mit 4 cm Von meinem oberarm über das mens height netz. ich Habe Aber probleme diese vertical beim spike zu nutzen. weißt du Wie ich das fixe ?

FrameFlow :

wie lange machst du deine sprungkraft übungen jetzt schon

Omet :

let me Message yoo bruuu

￴ ￴ ￴ ￴ 🌊⚡️عمر🇽🇰🇦🇱 :

Erster

Yad :

Kann ich dir bitte eine DM schreiben ?😁

ZSalemL223 :

bro you gotta make sure that your knees don't go infront of your toes, if you know what I mean, my knees hurt to this day and I can't do sport without collapsing

. :

@𝐬𝐚𝐟𝐢𝐚