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@anxela.pilates: Este ejercicio desafía la estabilidad, la fuerza y el control al mismo tiempo. Mientras mantienes la pelvis estable, trabajan el transverso abdominal, los glúteos, los isquiotibiales y los hombros. • 3 series 12 repeticiones • Movimiento lento y controlado #pilates #pilatesmat #core

Anxela Pilates
Anxela Pilates
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Region: ES
Saturday 30 May 2026 12:32:12 GMT
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Comments

ignacioperez3531
Ignacio Perez353 :
Si lo práctico dos veces a la semana 😁
2026-06-24 18:15:49
0
userj09e77jvw2
Mari Nuñez13 :
Se puede hacer todos los días ?
2026-06-21 01:04:01
0
bellenozas
Toalla :
😳😳😳
2026-06-04 13:41:20
0
awrn41
🖤: :
❤️❤️❤️
2026-06-01 16:30:39
0
ainhoalaragara
Ainhoa :
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
2026-06-06 20:49:58
0
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