Disclaimer: kung gusto ng healthy na balat, dapat kumpleto pa din ang tulog, well hydrated lagi, manage stress, iwas sa mga pagkain na nabanggit ko kung meron kang allergy, at lagi magpa check sa doctor
2026-05-30 12:50:21
2157
Johnvic :
Doc, talo onic ph 😢
2026-05-30 13:10:50
1363
sangkiss :
Sardinas? Tapos sasabihin mo masama yung delata kase process food. Tapos sabi mo damihan pa😩 pwede namang sabihin. Damihan mo kain ng kahit anong isda kase mayaman yon sa omega3 fatty acid
2026-05-30 16:10:59
263
Jas :
sge doc HAHAHAH
2026-08-14 14:49:12
7
_unknown_ :
okay doc nag pa stock na ako kakain na ng sardinas
2026-06-01 07:38:00
170
Oyasume :
Sardinas grabe nmn sodium, purine para magka uric acid ka
2026-05-30 16:20:26
31
K OG :
ok lang po ba isahog yung itlog sa sardinas tas lagyan ng kamatis igisa po
2026-06-18 17:08:47
18
Kkibyong :
e nag hilamos ng sardinas! Ay hindi naman magandang biro yan
2026-06-01 11:56:02
64
_yna :
doc pano po pag makapal ang muka?
2026-06-20 06:48:24
16
JAMAX 👀 :
doc pwede bang ipahid na lang ung sardinas 😅
2026-07-01 13:31:40
5
redbul⚠️ :
how about kiffy dok protein daw din
2026-06-01 14:06:02
5
Latte :
kahit anong itlog po ba
2026-05-30 16:29:20
12
clkxyde :
ulam ideas: sarsiadong sardinas, sabayan ng avocado dessert
2026-07-13 07:14:09
5
Cai 🌻 :
Doc araw2 namin ulam sardinas at itlog ganon parin naman
2026-06-29 07:38:22
7
爱尔 :
ako kaya doc, kelan ako yayaman
2026-06-25 19:35:13
5
ryy :
pinag hahalo ko po 'yung sardinas, egg and kamatis (sarsado)HAHHAHAHA