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@1998m522: لاتضيع هيبتك لاحك هذاك. # الشاعر سيف الجسام # اكسبلور
الذيب 💫
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Region: LB
Saturday 30 May 2026 13:03:46 GMT
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Comments
ام شاهين :
2026-05-31 06:11:23
6
👑🔥جمر🔥👑 :
هالله هالله صح السانك 🫡
2026-06-03 12:49:50
4
ابو طارق الحمصي :
اي صح لسانك والله
2026-06-02 17:19:50
2
ملاك البصراوية :
احسنت النشر جزاك الله خير 🙏🙏🙏🙏🙏
2026-06-02 14:10:28
3
المهيب :
هلله هلله كفوا والله....
2026-06-03 20:49:10
2
رمضان موسي ره شئ :
صح لسانك والله صدقت ♥️♥️🥰🥰
2026-06-04 11:46:24
2
عسكري :
أي والله صح لسانك
2026-06-01 15:15:47
2
مصطفى فليح :
فعلاً والله العظيم صح لسانك
2026-06-02 06:56:02
2
صديق الفقراء العراقي :
صح لسانك 👍
2026-06-03 02:52:22
1
ممتاز البدراني البدراني :
حجي معدل 🥰🥰🥰🥰
2026-06-02 19:43:55
1
ليث العلي الشعباني 505🌹🦅🌹🦅 :
اي والله صح ✅💚
2026-06-01 13:25:10
1
عبد رعد :
حياك
2026-06-01 14:38:23
1
بنت العز 👑 :
واللة ونعم كفو منك
2026-06-02 23:08:12
1
أحمد الحيمي :
صح السانك
2026-06-02 22:39:45
1
ماكو فايده :
2026-05-31 23:16:14
1
ابن الغربيه 💔🥀 :
صح لسانك 🥀
2026-06-01 09:42:31
1
علي اسطنبلي :
عشت ❤️
2026-05-31 23:54:16
1
آإلمـهـآإجـر❗❓ :
🥰🥰👍👍👍
2026-06-01 08:23:56
1
على فتحى :
صح لسانك يانشمى💞💞💞
2026-06-01 19:53:26
1
آلآمـ❣ـہل بـ❣ـہآللهـ❣ـہ :
2026-05-31 04:17:00
1
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I’ll wash your feet with my hair
Wenn der Oberkörper durch langes Sitzen oder einseitige Belastungen an Beweglichkeit verliert, fallen die Schultern häufig nach vorne und Bewegungen werden eingeschränkter. Genau deshalb fühlt sich Dehnen zwar oft kurzfristig gut an, verändert aber nicht immer die eigentliche Ursache. Was vielen fehlt, ist Bewegung – vor allem Rotation. Kontrollierte Rotationsübungen können helfen, die Beweglichkeit im Oberkörper zu verbessern, die Schulterblätter besser arbeiten zu lassen und dem ganzen System wieder mehr Freiheit zu geben 🔥 Bewege dich bewusst. Rotiere. Atme. Oft fühlt sich der Oberkörper danach direkt aufrechter, freier und beweglicher an 💪🏼 #mobility #schmerzfrei #bewegungistmedizin #mobilitytraining #schultermobilität
Who needs a belt or a bag when you’ve got a twilly and a scarf? 🥰🥰🥰
#izinnnn🙏🏻
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