@ddalilgee: cứ tập ngực dưới thoai ae #duckanh #gym

qk :

ngày xưa cũng tin dip là ngực dưới dày giờ thì vai trc vs tay sau dày còn ngực dưới lên dc tí:))

niixn :

Dip💔

🐕‍ Chó già & Chó con 🐕‍ :

ai nói là dip mình k đủ lực dùng để tập ngực dưới

Vịt😗 :

cứ bench xong fly ngang xong cáp xuống mỗi bài làm 4-5 set đủ :)))

DPH :

pullover nữa a 😁

Mai Văn Hà :

tui thì k tập dips 😂

N.hưng :

Ko thể cảm nhận đc ngực dưới

Kemxuchj :

1 fact cho những bạn mới tập 1-2 năm là hãy spam ngực trên tập trung full cho ngực trên ngực trên và ngực trên

Min Nguyn :

đr nó k mất tgian nhiều đến vậy. chưa đến 10p nữa trừ khi vai quá tải😌

zero.simple.8% :

con chó bay :

vào những ngày upper thì tập thêm 1 bài ép có thể làm tay trước mỏi và khi qua tập lưng sẽ bị giảm tạ

65kg đổi tên :

Tui h thiếu ngực trên quá

Đặng Trọng :

t skip ngực dưới từ lúc mới tập đến h :))

Phan duc :

Kaka. Mình rất thích dip 😁

duyhi :

Link áo anh ơi

Mr.comtam :

Phòng có máy wide chest thì ok ko anh

Bùi Việt Sang :

❤️

WÍ BỬU LỎ :

🥰🥰🥰

100days :

:)?